Jobb innen
kosmetikk: www.oriflame.no
|
Lyst
på ny jobb?
Arbeidsmarkedet er i stadig forandring. Er
du fleksibel og interessert i å lære nye
ting, har du en fordel på dagens
jobbmarked. Her er våre tips når du skal
søke jobb:
- Kort CV med passbilde
- Invester i stil- og fargeanalyse
- Egen coach gir god assistanse underveis
- Reg deg på nett hos f.eks Stepsone,
Aetat samt
Manpower
som har Norges største jobb database. Send
også mail til familie og venner... |
|
|
Portrett av spennende jenter
Anne-Mette Røsting
- Energipåfyll
Anna Røer - Annas Asiatiske kjøkken
ADAS - Aslaug Dahlø Arrangement Servive -
totalleverandør av kurs, seminar og foredrag
Elisabeth Peregi -
Adm. direktør i Lindex Norge
Helle Myre - Designer og stylist - Bli ny kurs
2coach - Sissel Sem Stoltenberg - invester
i fremtiden din og bruk en coach
Indeco
- alt innen stukkatur(gips)
Sunwear
- badetøy med solbeskyttelse fra topp til tå
Sigrid
Hammer - Flyger og foredragsholder
Pernilla
Walfridsson - Tidligere rallykjører og reisearrangør av
turer til rallyløp rundt i verden
Gunn Karin Sakariassen -
Kostholdsrådgiver
Gitte Dyrberg - Trendy dansk
smykkedesigner
Ingrid
Kristiansen - Nordic Motion - Stavgang for hele familien
Ny
og Ne kulturopplevelser
Tilda
Isis Design
Romerike
Opplevelser
Kolonihagen
Yoga
for livet
Mamaponcho
Naturligvis
Lifetravel
Ellen Wickstrand
Fargetypesystemet
Trine Wickstrøm
|
|
Kvinnelige
gründere
Går du rundt med en drøm om å starte opp for
deg selv. Kanskje 2007 er riktig år for deg.
Begynn med å lage en plan for ditt
produkt/tjeneste og inviter et par gode venninner
for å drøfte din etablerer drøm. Mange trenger
et ekstra puff for å komme i gang. Med hjelp av
gode venner som har tro på deg og din drøm er
dette første skrittet mot å starte opp for deg
selv.
|
|
|
SABONA
Ynghild
Solholm
Gift
www.sabona.no
Hvordan fikk du ideen om å etablere
Sabona?
Jeg
hadde bursdag og valgte å arrangere en støttekonsert på
Musikkflekken hvor jeg jobbet. Rundt 50 stilte opp gratis både på
og bak scenen. Vi fikk inn 25.000 kr som jeg valgte å sende til
en dame jeg hadde hørt om som jobbet i Zimbabwe. Da visste jeg at
pengene kom direkte frem. Jeg bestemte meg for at jeg hadde lyst
til å jobbe frivillig og tok et halvt års permisjon. Jeg reiste
til Zimbabwe først for å se hva pengene hadde blitt brukt til
(som vi hadde sendt nedover) og for å lete etter en jobb. Etter
kort tid ble tilfeldigheter en stor del av min historie. Jeg kom
til Dopota landsby, hvor jeg begynte som lærer og tilpasset meg
livet der. Jeg ønsket å bli som en av de på grasrota. Under
sultkatastrofen i 2002 begynte store prosjekter å forme seg. I
2004 valgte jeg å starte SABONA, en stiftelse. Da trengte jeg
flere støttespillere hjemme i Norge.
|
 |
|
|
Hvordan får du tak i støttespillere
og midler til dine prosjekter?
En utrolig positiv innsats fra familie, venner, bekjente og støttespillere
fra hele Norge har gjort det mulig å sette i gang de
forskjelllige
prosjektene for å gjøre landsbyen selvhjulpen og i stand til å
ta vare på alle i landsbyen med hensyn til mat, medisin, skole og
arbeidsplasser.
Hvordan tar du ut lønn?
Jeg tar ikke ut honorar, men tar ut en godtgjørelse
som dekker kost og losji. Nå har jeg valgt å starte med foredrag
for å bidra til husholdningen. Det er snille mennesker rundt meg
og min samboer og et studielån som vokser som har gjort det mulig
for meg å holde SABONA gående.
Hvilke råd vil du gi til andre
jenter som vil jobbe med hjelpearbeid?
Spar
opp penger slik at du har en reservekonto i bakhånd. Bruk utdannelsen
din fra Norge til nytte for den landsbyen du vil hjelpe, da
hjelper du landsbyen med ny kunnskap samt videreutvikler deg selv og
får fin erfaring. Ting i Afrika har en egen tidsregning som kan være
vanskelig for oss europeere å forstå. Vi er vant til at ting
blir gjort i dag, mens en afrikaner tenker kanskje i dag eller
kanskje i morgen. Samt at samfunnet er ustabilt når det gjelder
økonomi og demokrati som gjør det vanskelig og krevende å være
hjelpearbeider som ønsker å få ting gjort og se resultater.
Ønske
om å starte opp prosjekter i et U-land er det viktigste. Man går
inn i dialog med mennesker og viser ydmykhet. Dessuten krever det
at du må legge alt annet på hylla og vie all tid til dette. Det
kan bety 3, 5 eller 10 år av ditt liv. Det betyr at det må være
din drøm du følger.
Hva gjør du om 10 år?
Sabona
vil alltid være en del av meg. Håper jeg kan leve av å fortelle
andre om mine erfaringer i Afrika samt videreutvikle
kunnskapserfaringer
og produkter fra Afrika til Norge samt har fått min
egen familie og egne barn.
Hva er pluss og minus ved
Sabona?
Pluss:
-
glede, spennende, utfordrende, lærerikt, nye dimensjoner, sette
pris på livets enkle gleder
Minus:
-
slitsomt, stressende, krevende, belastende, lite mat, sykdommer, dårlig
økonomi
Hvilke prosjekter jobber Sabona med?
Sabona
jobber med følgende prosjekter i Dopota:
-
Matdistribusjon
-
Medisinsk støtte
-
Damm
-
Vannsystem
-
Small business fond
-
Hjelpefond
-
Klinikker
-
Bad og dusj ved skolen
-
Hjelp til skoler
-
Elektrisitet
-
Woman group
Hva kan vi gjøre for å hjelpe
Sabona?
Vi
trenger hele tiden flere faddere samt pengestøtte til våre prosjekter.
De vakre kurvene som kvinnene i landsbyen lager kan
bestilles
fra vår nettside. Ta kontakt med oss for mer info om det du vil
bidra med. Sabona trenger alt fra symaskiner til medisiner og lastebiler.
Mer info om Sabona: www.sabona.no
|
|
|
Midtskogveien Barnepark
Drevet av: Siri Vøyvik
Assistent: Rose Hansen
www.skedsmo.kommune.no
Når
startet du opp Midtskogveien Barnepark?
Midtskogveien Barnepark er en park som er blitt drevet
av private i mange år. Jeg tok over parken august 2005, da de som
drev den før meg gikk av med pensjon. Skedsmo kommune har rundt
50.000 innbyggere og kun 5 parker i vår kommune.
|
 |
|
Hvilken bakgrunn har dere?
Siri har 8 års erfaring som
barnehageassistent i barnehager på Skedsmokorset. Rose har
tidligere jobbet innen data og regnskap. Begge er småbarnsforeldre
og trengte plass til sine barn. Det ble grunnen til at de fikk
inspirasjon til å starte opp selv.
Mottar Midtskogveien
Barnepark økonomisk støtte fra Skedsmo Kommune?
Nei, dessverre. Men det finnes mange kommuner i Norge som gir økonomisk
støtte til de som driver parker i sin kommune. Vi håper at
Skedsmo Kommune vil støtte oss og andre parker i Skedsmo Kommune
for å ta vare på et godt tilbud til barn som trives å være
ute.
Hvilket tilbud har
Midtskogveien Barnepark?
Midtskogveien Barnepark har åpent fra kl. 10.00 – 15.00 hver
dag, med heldagsplass i vår åpningstid, halvdagsplass samt 3
dager pr uke. Dette tilbudet er laget for å gi foreldre et best
mulig fleksibelt tilbud i sitt nærmiljø. Det koster kr 900,- for
en heldagsplass og er et rimelig tilbud for barn mellom 1 og 5 år.
Vi sitter sammen med barna i sandkassa og trives sammen med de i
deres frilek. Vi spiser inne hver dag kl. 12.30 og er også inne når
det er kaldt om vinteren og når det er dårlig vær. Vi er
opptatt godt kosthold for barna og tilbyr også frukt hver dag til
alle barna mot at de betaler kr 50,- pr måned.
Hvilket råd vil dere
andre jenter som vil starte barnepark?
- være glad i barn
- være glad i å være ute
- være glad i fleksibel arbeidstid
Hva er fordeler og ulemper ved å drive
barnepark?
Fordelen ved å drive barnepark er muligheten til å være
ute med barn samt få mye frisk luft. Vi kan være sammen med egne
barn i parken og samtidig la de få et stort nettverk av
lekekamerater. Ulempen er lav inntekt
Hvordan markedsfører dere
barneparken?
Vi markedsfører barneparken ved å henge opp plakater på
butikkene i nærmiljøet samt helsestasjonene. Skedsmo kommune har
på sin nettside
info
over parker med tlf og adresse.
Mer
info
om Midtskogveien Barnepark finner du på nettsiden : Midtskogveien
Barnepark
|
|
ATHA YOGA
Camilla Veen
Samboer, 1 barn
Yoga instruktør, jurist
www.athauyoga.no
Når
prøvde du første gang yoga?
Jeg meldte meg på mitt første yoga kurs våren 2000
i Oslo.
|
 |
|
|
Hvor har du utdannet deg
til yoga instruktør?
Jeg startet opp med power
yoga og har tatt mange forskjellige yoga kurs. Jeg er egentlig
utdannet jurist, men etter mitt første møte med yoga ble dette
min nye levevei. Jeg har også tidligere jobbet som aerobic- og
treningsinstruktør. Jeg har
praktisert ved bl.a. Yogasenteret i Oslo, Yogaskolen i Oslo,
Ashtanga Yoga Oslo, Jivamukti Yoga Center New York og Jivamukti
Yoga Center London. Jeg har vært sertifisert Jivamukti Yoga –
instruktør siden høsten 2003, er godkjent instruktør i den
internasjonale organisasjonen Yoga
Alliance og har rett til å bruke tittelen "R.Y.T."
(Registered Yoga Teacher).
Hvilken
yogaretning holder du kurs i?
Jeg holder yoga kurs basert på en egen hatha yogaform
som kalles for Jivamukti
Yoga.
Det tilbys også timer i Ashtangayoga, avspenning, gravid- og
mammayoga. Atha Yoga har fokus på;
- fysiske yogaøvelser
- pusteteknikk
- chanting
- avspenning
- meditasjon
Timene starter og avsluttes alltid med nakkemassasje. Røkelse,
levende lys og oppløftende musikk setter den rette stemningen. På
Atha Yoga trener du ikke bare kroppen, men sjelen og hjertet også!
Hvordan startet du opp firmaet?
Jeg startet opp Atha Yoga april 2005.
Har
du mottatt økonomisk støtte ved etablering av firmaet?
Nei.
Hvem
er målgruppen til Atha Yoga?
Alle som har lyst til å lære om yoga og holde kropp og sjel i
god balanse. Jeg tilbyr kurs for gravide og mammayoga samt har
egne tilbud rettet mot arbeidsplasser. Stiv nakke og stress?
Sliten og ukonsentrert? Jeg kommer til arbeidsplassen og
underviser i yoga.
Hvilke råd vil du gi
andre jenter som vil starte eget firma?
- ha tro på din idé
- ha mot
- gode støttespillere
- vær tålmodig
- begynn i det små og utvid gradvis
Hvordan kombinerer du jobb
og familieliv?
Heldigvis så er min samboer selvstendig næringsdrivende og
jobber freelance som musiker. Han har stor forståelse for min
arbeidstid og levestil. Det gjør det enkelt for oss begge å
kombinere familie og jobb. Vi har lange og koselige
morgenstunder med vår sønn. Vi kan styre dagene våre selv og
det gir oss mulighet til å kombinere jobb og familieliv på en
god måte.
Hvordan markedsføres du Atha
Yoga?
Jeg markedsfører Atha Yoga via nettsiden, eget newsletter,
annonsering i lokalavisen, kinoreklame, gratis aviser og
redaksjonell omtale.
Mer info om Atha Yoga finner
du på nettsiden : www.athayoga.no
|
|
VERAWILLIAM
- Designundertøy
Anne
Cecilie
Rinde
Kaja Heyerdahl
Klesdesignere
www.verawilliam.no
Når
sydde du ditt første plagg?
Med min mammas symaskin sydde jeg mitt første plagg rundt 7 års
alderen. Jeg har alltid vært svak for kjoler, og fant kjoler i
skapet til mamma som fikk ny design. ’Ikke alltid like
populært’ Jeg elsket å kle meg ut og derfor ble mammas kjoler
brukt til utkledning.
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg er utdannet ved Esmod innen trend, design og mønsterkonstruksjon.
Etter endt utdanning jobbet jeg som assistent hos Sophie Faroh.
Det var en lærerik periode der jeg fikk god innføring i de
mange prosessene i en klesproduksjon fra ide til ferdig
produkt. Jeg har tatt etablererskolen og der traff jeg grafisk
designer Kaja Heyerdahl. Dette ble begynnelsen på Vera
& William, med undertøy som starten på et
merkevare-konsept.
|
 |
|
Hvor
henter du inspirasjon?
Jeg er opptatt av gamle dagers gode design og elsker å besøke
bruktbutikker både i Norge og utlandet for inspirasjon til å
lage nye modeller.
Hvordan
startet du opp firmaet?
Etter etablererskolen begynte Kaja Heyerdahl og jeg et
samarbeidet og etablerte siden firmaet Rinde
& Heyerdahl AS. Vi søkte om utviklingsstipend hos Innovation
Norge og med adresse Gjøvik fikk vi tildelt kr 200.000,- Deretter
søkte vi om etablerstipend og fikk kr 300.000,- Dette gav oss
kapital til å finne samarbeidspartnere og starte opp vår første
undertøys kolleksjon. Videre fikk vi inkubatorstipend på
kr. 300.000,- for videre internasjonalisering av merket.
Hvilket
råd vil du gi andre jenter som vil bli klesdesigner?
- lag en god plan
- finn en dypere mening med ditt konsept
- tenk miljø
- skap en identitet til plaggene/merkevarenavnet
Hvordan kombinerer du jobb og
familieliv?
Man må være villig til å ofre mye ved etablering av eget
firma. Privatliv blir det heller lite av, alt blir mer en
livsstil enn en jobb. God planlegging og fokus på
kvalitetstid er viktig. Uten en forståelsesfull, tålmodig
og hjelpsom familie samt gode venner som stiller opp hadde
det aldri gått. All kredit til dem!!
Hva er spesielt med undertøy fra
Vera & William?
Vårt mål er å designe innertøy som gjør at du føler
deg vel og er behagelig. Med råvarer som silke, kasjmir,
angora, merinoull og den mykeste bomull ønsker vi å
lage undertøy for både ham og henne, men også videre
utover dette. Vi ønsker å lage tradisjonelle
modeller med høy kvalitet i ny innpakning og vårt mål
er at våre plagg skal lages miljøvennlig og med kjærlighet
til hvert enkelt plagg.
Hvor
produseres undertøyet?
Vi har inngått samarbeid med flere strikkefabrikker i
Italia som vi er godt fornøyd med. Materialene som ull,
silke, bomull og kasjmir kommer fra underleverandører
som er godkjente fabrikker og er opptatt av miljø og gode
arbeidsforhold for sine ansatte.
Hvordan
markedsføres undertøyet?
Vår undertøys kolleksjon blir markedsført via nettsiden vår
og gjennom pressen, samt butikker over hele Norge.
Snart
kan
man også
kjøpe våre undertøyskolleksjoner i butikker i Skandinavia
og
England
.
Hva
gjør du om 10 år?
Driften ligger fremdeles her i Norge; på Gjøvik
og i
Oslo
, vi har
flere ansatte og selger våre kolleksjoner i butikker over store
deler av verden.
Mer info om VeraWilliam finner du på deres nettside: www.verawilliam.no
|
|
|
|
lilly-K
Lilly-Kristin Gundersen
www.lilly-k.no
Når startet du opp
nettbutikken lilly-K?
Jeg startet opp www.lilly-k.no
den 24. mars i år.
Har du mottatt noen form
for offentlig støtte?
Nei.
Hvilken bakgrunn har du?
Jeg er utdannet ingeniør innen elektronikk og har
jobbet innenfor realfag og administrasjon samt fagopplæring
og industri. |
 |
|
|
Hvordan fikk du idè til
å starte opp prosjektet lilly- k ?
Etter å ha brukt PC som verktøy i mange år, savnet jeg mer
feminine tilbehør til laptop/PC. Tenkte først å utvikle
produkter fra a-å med hensyn til design og produksjon, men
oppdaget via nettet to spennende designerfirmaer
i USA og jeg er blitt en av deres få forhandlere i
Europa.
Hvilke produkter selger lilly-K?
Jeg selger fargerike, trendy og kvalitetstilbehør til
data som laptop cover, ipod/mobil vesker, PC vesker og
matchende tilbehør. Nye produkter kommer utover året.
Hvordan markedsfører du lilly-K?
Jeg bruker tid på å sende ut pressebrev til aktuelle nettsteder
samt forskjellige medier.
Hvilke råd vil du gi
andre jenter som vil starte opp nettbutikk?
Viktig er å lære seg og gjøre alt selv rundt det å drive
e n nettbutikk. Legge inn timer på å få mer
kunnskap og bruk av digitale verktøy fremfor å kjøpe slike
tjenester. Da lærer du samtidig som du ikke påfører store
kostnader i startfasen. Et vsidomsord jeg kanskje
ubevisst har benyttet - "Bygg ikke en semitrailer når
det klarer seg med en personbil"
Bruke nettverket rundt deg for gode råd og
tilbakemeldinger.Shopløsning er valgt hos www.mamut. com
og det er jeg godt fornøyd med. Programmet er brukervennlig
og de gir god support.
Hva gjør du om 10 år?
Håper jeg har så stor omsetning og har
agenturer som forbindes med kvalitet slik at jeg kan
leve av det .
Ønsker å følge med på trender innen tekonologi og utvikle
nettshopen til å bli en nettshop med gode og nyttige
produkter innen design og teknologi rettet mot kvinner.
Mer info om lilly-K
finner du på deres nettside : www.lilly-k.no
|
|
|
Wilhelmine
Trine Wilhelmine Rønnevig, samboer
Gullsmed
www.wilhelmineshop.com
Når
lagde du ditt første smykke?
Jeg
har alltid vært glad i å gjøre ting med hendene. Jeg lagde mitt
første smykke som var et halsbånd med ørnemotiv vevd med perler
(indianer inspirert) når jeg var 13 år.
|
 |
|
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg
har gullsmedutdannelse fra Elvebakken Videregående skole i
Oslo og har siden 1986 drevet eget gullsmedverksted.
Hvor
henter du inspirasjon?
Jeg er opptatt av farger og mennesker samt er glad i å
reise, det er mine inspirasjonskilder.
Hvordan
startet du opp firmaet ditt?
Jeg var ferdig utdannet gullsmed i 1985 og med støtte fra
et lokalt jobbskapnings stipend, fikk jeg kr 60.000,- fra
Lillesand kommune som gjorde at jeg i 1986 etablerte mitt
eget verksted i Lillesand. Jeg flyttet til Oslo i 1991 og
hadde eget verksted på Majorstua i 10 år før jeg flyttet
tilbake til Lillesand igjen.
Hvilket
råd vil du gi andre jenter som vil starte opp eget
smykkeverksted?
- brenn for det du gjør
- snakk og rådfør deg med andre gullsmeder
- finn en mentor/rådgiver gjerne en god venn/venninne
- lytt til erfarne gründere og finn din egen stil
Hvordan kombinerer du jobb og
familieliv?
Jeg har samboer, 3 katter, 1 hund, 6 kaniner, 7 høner og 1
hane. Jeg har valgt et liv uten barn og trives som
supertante samt min samboer har en sønn.
Hvordan
markedsfører du dine smykker?
Mine smykker blir markedsført via kunder, finnes hos over
100 gullsmeder rundt i Norge, messer, utstillinger og nettsiden
min www.wilhelmineshop.no
Hva
gjør du om 10 år?
Sannsynligvis er jeg bosatt i Lillesand, men kanskje jeg bor
en periode i utlandet.
Mer
info om Wilhelmine finner du på nettsidne : www.wilhelmineshop.com
|
|
Gadino
(Kommer fra navnene Anna GAbriella og Hilde PallaDINO)
Hilde Palladino
Gründer og designer
www.gadino.no
Når fikk du din første veske?
Jeg var rundt 5 år da jeg
fikk min første veske. Den var sort, firkantet og laget i et
glinsende materiale. Siden den gang har jeg alltid vært opptatt
av vesker.
Når tegnet du din første
veske?
Jeg har helt siden jeg var liten alltid likt å tegne, male
og sy. Det var vel i ungdomsskolen at jeg tegnet min første
veske. |
 |
|
Når
startet du firmaet Gadino?
Jeg etablerte firmaet i 2001. Jeg har alltid hatt lyst
til å starte mitt eget firma, men ikke hatt helt klart for
meg hvilken bransje og produkt jeg skulle satse på. Mens
jeg bodde i Monaco i 2000 skjedde noe utrolig. Eieren i en veskebutikk
kjøpte av meg min egendesignede og
egensydde eske mens jeg var og tittet på vesker. Slik startet veskeeventyret mitt. Jeg
var tilfeldig på rett plass til rett tid med rett
produkt.
Hvilken utdannelse har du?
Jeg er IT ingeniør samt har også grafisk utdannelse og
utdannelse innen tegning, søm og farge. Jeg har også en økonomisk/markedsføringsutdannelse
fra NMH som absolutt er et pluss når man skal starte sitt
eget firma. Jeg synes en allsidig utdannelse har gitt meg
mange ben å stå på og jeg kan se saker (og dermed
løsninger) ut fra flere vinkler.
Hvordan forberedte du etableringen av
Gadino?
Jeg sparte opp ekstra kapital og med ekstra pågangsmot dro
jeg av gårde til Monaco for å etablere meg. Her fant jeg
inspirasjon for å designe vesker og behagelig klima å leve
i. Jeg jobbet først en periode i et shippingfirma og hadde
veskeprosjektet som hobby. Salg av veskene gikk etter hvert
så bra, at jeg kunne si opp min jobb og satse 100% på
design og salg av mine vesker. Med etter hvert 300 reisedøgn,
har jeg nå base i Norge, men hjertet mitt er i Villefranche/Monaco. |
|
|
Hvordan kom du i kontakt
med fabrikk som kunne produsere vesker for deg?
Ved en tilfeldighet ble jeg kjent med 3 jenter som driver en
fabrikk i Bangkok i Thailand og de lagde min første
kolleksjon. Nå har jeg broderidelen av veskene i India og
den siste produksjonen som omfatter montering skjer i
Italia.
Har du besøkt fabrikkene?
Ja, jeg er med på hele
produksjonen av veskene og for å kontrollere at alt blir
slik jeg ønsker besøker jeg ofte fabrikkene i India og
Italia. Arbeiderne jobber under godkjente arbeidsvilkår dvs
regulert arbeidstid og lønn. Arbeiderne bor utenfor
fabrikklokalene i egne hus.
Hvor
mange kolleksjoner lager du pr år?
Jeg lager 2 kolleksjoner pr år, en vår/sommer- og en høst/vinter
kolleksjon.
Hvordan markedsfører du
Gadino?
Markedsføring skjer via
fornøyde kunder, finnes i dag i veske- og klesbutikker i
over 20 land og nettsiden www.gadino.no
I Norge får du kjøpt veskene i de fleste store byer.
Hvor finner du inspirasjon?
Jeg henter inspirasjon
overalt, fra reiser, ornamenter, gamle tapeter, natur og
mennesker.
Hva
gjør du om 10 år?
Jeg har utvidet firmaet mitt med flere ansatte slik at
jeg kan redusere antall reisedøgn.
Hvilke råd vil du gi andre
jenter som vil starte opp eget veskefirma?
-
pågangsmot
-
teste og feile
-
besøke veskebutikker for
tilbakemelding og råd
Mer info om Gadino finner du på deres nettside www.gadino.no |
|
|
|
DELLING GROUP, avd. Oslo
Drude Sømme, prosjektleder
Gift, 3 barn
www.dellinggroup.no
Hvilken utdannelse og
yrkeserfaring har du?
Av utdannelse har jeg
sekretærskolen og markedsføring fra BI. Jeg har yrkeserfaring
fra forskjellige stillinger innen reklamebransjen.
Hvilken stilling har du
hos DELLING GROUP?
Jeg er prosjektleder med ansvar for prosjekter for små og store
kunder innen visuell kommunikasjon.
|
 |
|
|
Hvilke tjenester tilbyr
DELLING GROUP?
DELLING GROUP tilbyr tjenester innen grafisk produksjon,
messer & utstillinger, storformat, center boards og
digitalt bevegelig media. DELLING GROUP har avdelinger i
Norge, Sverige, England og representanter i Øst-Europa.
Hvordan kombinere krevende jobb og familieliv?
Vi har 3 barn som alle er aktive innen sport og teater.
Vaskehjelp hver 14. dag er en god avlastning. Et godt
samarbeid gjør at vi ellers hjelper hverandre med alt fra
klesvask, matlaging og bringing og henting av barn til deres
forskjellige aktiviteter. Mannen min leverer barn i
barnehage og skole hver morgen og jeg henter på
ettermiddagen. Jeg har bevisst valgt 80% stilling som gjør
at jeg har fri hver fredag og bruker dagen til å handle inn
mat, trene og planleggen helgens aktiviteter og turer.
Hvor henter du inn ny
energi?
Jeg henter inn ny energi ved å trene som gir meg overskudd.
Helgene er familien sammen og drar på ski eller reiser på
hytta om sommeren for å bade og fiske. Det å være ute i
naturen med frisk luft og gode turer gir meg ny energi.
Hvilke fritidsinteresser
har du?
Jeg er glad i å trene, om vinteren går jeg og familien på
ski, både langrenn og slalåm. Om sommeren trives jeg ved
havet. Ellers er jeg er glad i å lage mat. Familien er
kjernen i livet mitt og det er sammen med de 3 guttene mine
og mannen min jeg trives best. Vi har hytte på Sørlandet
som brukes flittig i hele sommerhalvåret. Der stortrives
hele familien. Ellers er det også viktig å ta vare på
gode venner, enten at jeg går turer med en venninne eller
tar en ekstra telefon, sender en sms eller inviterer
venninner og barn til en felles lunsj.
Hva gjør du om 10 år?
Jeg har kanskje byttet jobb. En av mine drømmer er å
starte eget firma, så kanskje jeg er i gang med det om 10
år? Med 3 barn vil jeg prioritere å jobbe 80% stilling som
gir meg ekstra tid til barna samt reduserer stress i
hverdagen.
Mer info om DELLING GROUP finner du på deres nettside
: www.dellinggroup.no
|
|
|
DnBNOR,
avd. Nannestad/Gjerdrum
Kari Haug, avd. banksjef
Gift, 2 barn
www.dnbnor.no
Hvilken
utdannelse og yrkeserfaring har du?
Jeg
er bedriftsøkonom fra BI og har gjennom årene tatt
forskjellige ledelseskurs som er en del av et masterprogram.
Jeg startet å jobbe i marketingavdelingen til Mills, gikk
deretter til BBS og jobbet som fagleder i mange år, og
jobber nå som avd. banksjef i DnBNOR.
Når
fant du ut at du ville ha lederansvar?
Det var under bedriftsøkonomstudiet at jeg skjønte at jeg
er en person som liker utfordringer og varierte
arbeidsoppgaver. I min faglederjobb hos BBS var det et
spesielt godt arbeidsmiljø som var positive til
likestilling og oppmuntret egentlig alle til å ta
lederansvar, både med og uten personalansvar. Min erfaring
er at en moderne bedrift som inspirerer alle til å
videreutvikle seg gir fornøyde ansatte.
|
 |
|
|
Hvorfor
er det morsomt å ha lederansvar?
Lederansvar
enten alene for et produkt/fagområde eller i kombinasjon
med personalansvar gir deg mange utfordringer. Lederansvar
er morsomt fordi;
- varierende
- utviklende for deg selv og motivere andre til videre
utvikling
- ansvar
- frihet
- lønn
- større mulighet for påvirkning ved viktige avgjørelser
i bedriften/avdelingen
Hvordan
kombinere krevende jobb og familieliv?
Jeg har vaskehjelp ,
og familien deles på husarbeidet. Det viktigste er
å ikke sette så høye krav til seg selv. Glem
hybelkaniner, pusse vinduer, alle 7 slag til jul…
Prioriter hva som er viktig for nettopp deg og din familie.
Gi slipp på alt stresset om at alt skal være gjort til
enhver tid. Ikke være redd for å si nei og sette grenser.
Bli flink til å delegere og gi litt slipp på behovet for
å ha kontroll hele tiden…
Hvor
henter du inn ny energi?
Det er viktig å holde på med
ting som oppleves positivt.
Være
sammen med familien. Trene
og være ute. Dra på hytta, og reise til andre land og
kulturer. Lage mat og gode
diskusjoner.
Hva gjør du om 10 år?
Jeg liker å videreutvikle meg og liker nye utfordringer.
Det skjer mye spennende i min bransje bank, så jeg antar at
jeg vil trives med spennende prosjekter som gjelder
fremtidens bruk av bank ,
eller forretningsprosesser og samspill/utvikling på tvers i
organisasjonen.
Mer
info om DnBNOR finner du på deres nettside : www.dnbnor.no
|
|
Trine Wickstrøm
Helse- og sosialsjef
www.skedsmo.kommune.no
Hva slags utdanning har du?
Jeg er utdannet jurist.
Hva slags yrkeserfaring har du?
Etter endt utdanning, jobbet jeg 4 år som jurist
i Utlendingsdirektoratet, 4 år i Justisdepartementet,
juridisk rådgiver i Skedsmo kommune 2 år, organisasjon- og
personalsjef i 5 år, og i mai 2005 begynte jeg i stillingen
som helse- og sosialsjef i Skedsmo kommune. |
 |
|
Hvorfor
ville du bli helse- og sosialsjef?
Jeg hadde god kjennskap til organisasjonen og så de store
utfordringene stillingene ville gi meg. Jeg er
samfunnsengasjert og vil i en slik stilling kunne påvirke
slik at vi får et helsetilbud til det beste for våre
innbyggere. Det er et offentlig ansvar å legge til
rette for at alle innbyggere i kommunen for et best mulig
helsetilbud innenfor de rammer vi har til rådighet.
Hva
er fordeler og ulemper ved å være leder?
Fordelen er å ha stor innflytelse på jobben samt varierte
arbeidsoppgaver. Stillingen er utfordrende og jeg jobber
innenfor et bredt arbeidsområde. Ulempene er høyt
arbeidspress, redusert fritid og lange arbeidsdager.
Hvilke råd vil du gi andre jenter
som vil bli leder?
Tørre å ta utfordringer. Stole på egne vurderinger. Jeg
ser mange flinke jenter, men ser at mange av disse er usikre
på om de
kan
bli en god
leder. Mitt råd er å være deg selv, være ærlig og lytt
til din indre stemme. Lederstillinger i det offentlige gir
store utfordringer.
Hvordan kombinerer du jobb og
familieliv?
Med godt samspill av en positiv ektemann og sønn på 14 år,
stiller alle opp for hverandre slik at hverdagen går rundt.
Vi hjelper hverandre med husarbeid og matlaging. Vi har
felles interesser i å være ute i skog og mark. Vi er alle
glad i friluftsliv og tilbringer tid på hytta så ofte vi
kan
. Det gir
overskudd til å takle aktive uker med fotballkamper og
lange arbeidsdager på jobben.
Mer
info finner du på www.skedsmo.kommune.no |
|
Farvetypesystemet
Jette Holm
Martine Koehler
www.dinfarvetype.dk
Når
fikk dere ideen om å lage Farvetypesystemet?
Vi har begge jobbet med kommunikasjon og analyse av
mennesketyper rettet mot både private og bedrifter. Vi
savnet et system som på en enkel måte blir et funksjonelt
verktøy for sine brukere. Et moderne system som tenker på
hele mennesket. Det ble Farvetypesystemet.
Når
startet dere firmaet Farvetypesystemet?
Vi etablerte Farvetypesystemet i 1998. |
 |
 |
|
Hvilke
tjenester tilbyr Farvetypesystemet?
Vi tilbyr foredrag, kurs, partnermatch,
coaching, rekruttering, medarbeidersamtaler, personlig
utvikling samt utdannelse som Farvetypeterapeut som går
over 6 mnd med foredrag i weekenden. Vi har i år gitt ut
boken – Din farvetype – ditt liv. www.damm.no
Hva
kan Farvetypesystemet gjøre for deg?
Målet
med Farvetypesystemet er å være et komplett
selvbehandlingssystem for å få et bedre liv i balanse og
til å utnytte sine ressurser. Systemet er basert på at man
først tar en personlighetstest som er bakgrunn for en
videre analyse for sin livsstil. Styrkeprogrammer gir deg
redskaper til forbedringer for din helse, det kan være bruk
av krystaller, eteriske oljer, kostveiledning, trening med
mer. Farvetypesystemet er basert på den 2000 år gamle
vitenskapen om de 7 chakraene for å beskrive hele
mennesket.
Hvordan
markedsfører dere firmaet og deres tjenester?
Vi bruker nettet som vår markedsføringskanal.
Vi har laget en brosjyre som vi deler ut ved messer og gir
ut til aktuelle samarbeidspartnere. Vi har nettopp gitt ut
boken; Din farvetype – ditt liv (www.damm.no
) som vil være en god markedsføring for oss og våre
tjenester.
Hvilke
fordeler og ulemper er det å drive eget firma?
Vi
er begge småbarnsmødre og ser store fordeler å jobbe
hjemmefra med småbarn, noe som er stressende hvis man
jobber utenfor hjemmet og skal rekke barnehage og jobb hver
dag. Du har mulighet til å skape din egen arbeidsplass og
frihet til å jobbe når det passer deg best.
Ulempene
er at man har lett for å glemme å stenge av jobb-knappen
og tenke jobb hele døgnet. En annen ulempe er ustabil
inntekt. Men med en positiv partner og eventuelt en ekstra
jobb til man får stabil inntekt, er veien å gå for mange.
Er
det mulig å ta Farvetypeutdannelsen i Norge?
Ja,
vi starter Spice up your Life!
weekendkurs i Norge tidlig i våren 2006. Dette kurset kan taes
separat som en life spicer, og er samtidig også grunnkurset
for utdannelsen til Farvetype Coach®. Be om mer information på mail til JenteROM
eller www.dinfarvetype.dk
Hvilke
råd vil dere gi andre jenter som drømmer om å starte eget
firma?
Go
for it! Ikke tenk for mye, ta sats og gjør det du drømmer
om! Ta tingene som de kommer underveis i prosessen din. Vær
bevisst på hardt arbeide og lange dager. Følg hjertets
stemme og lytt til ditt indre om hva som er best for deg.
Ikke vær redd for fiaskoer, det kan være veien til en
annen retning i livet ditt. Ting blir kanskje ikke som du
har tenkt deg, men la veien bli til underveis. Farvesystemet
kan være en god hjelper i prosessen til du har skapt ditt
eget firma.
Mer info om Farvetypesystemet, boken og utdannelsen, besøk
deres nettside på www.dinfarvetype.dk

|
|
|
Ellen B. Wickstrand
www.wickstrand.no
Hvorfor
etablerte du eget firma i 1991?
Inntil da hadde jeg jobbet med politikk og næringsliv siden
1980 som ansatt. Mitt ønske var å skape noe eget for mine
mulige kunder så vel som for meg selv.
Hva
er fordeler og ulemper ved å drive eget firma?
Fordelene er blant annet gleden ved å skape og oppnå
resultater, og gleden ved å stå på egne ben. Ulempene er
alt som til enhver tid må ordnes av administrativ og teknisk
karakter og skjemaene som følger med å drive egen
virksomhet. Jeg har periodevis ”bare” vært ansatt. I
andre perioder har jeg kombinert å være ansatt med å drive
for meg selv. De siste fem årene har jeg ”bare” drevet
egen virksomhet. Som ansatt leder har jeg jobbet både med fag
og hatt personalansvar. Med egen virksomhet uten fast ansatte
kan jeg konsentrere meg fullt og helt om fag. Det er et
privilegium for meg å kunne veksle, siden jeg har hatt ulike
behov i ulike faser av livet.
|
|
|
Hvilke
tjenester tilbyr du?
Jeg tilbyr rådgivning og undervisning i kommunikasjon. Denne
kombinasjonen gir meg spennende utfordringer. Og så brenner jeg
for å skolere jenter!
Hvordan
markedsfører du dine tjenester?
Jeg er kjempedårlig på markedsføring. Det er i grunnen noe jeg
behersker i liten grad. Jeg har kjekke kunder som forteller om meg
til andre. Og så har jeg nettsiden min www.wickstrand.no.
Hvordan kombinerer du jobb og familie?
Det har aldri vært noe problem. Jeg har hele tiden hatt full støtte
for min etablering. Mannen min er en klok samtalepartner som jeg
har lært mye av.
Hvilke
råd vil du gi andre jenter som vil starte eget firma?
Start med det du liker kjempegodt! Finn ut hva du har lyst til å
gjøre og gjør nettopp det. Du må være selvgående,
arbeidsglad, til å stole på og like ansvar. Hvis du kombinerer
det som er morsomt for deg med å lytte til din indre stemme, er
alt mulig! Tenk positivt!
www.wickstrand.no
|
|
Life
Travel
Lisbeth Pettersen
www.lifetravel.no
Når
ble Life Travel etablert?
Firmaet Life Travel ble etablert januar 2004.
Hvem
står bak Life Travel?
Heidi Jondalen, Tone Bergersen og Lisbeth Pettersen. Vi er 3
jenter som kjenner hverandre fra før og har felles interesser
innen selvutvikling og reise.
|

|
|
|
Hva
er ideen til Life Travel?
Ideen kom i 2003. På det tidspunktet jobbet jeg som redaktør
i reisemagasinet Reiser og Ferie, mens Heidi var markedssjef
hos Kilroy Travel. Vi oppdaget at vi hadde en del felles drømmer,
og dermed kom ideen om å starte egen bedrift som kombinerer
selvutvikling og feriereiser. Tone som i tillegg til å være
en velkjent investor, er i tillegg veldig opptatt av helse og
sunnhet, selvutvikling og reise. Alle tre savnet et
reiseselskap som tilbød dette og fant ut at vi fikk gjøre
dette selv!
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg er utdannet journalist fra Norges Journalist Høgskole, http://www.mediehogskolen.no
samt selvlært videoprodusent og har produsert 6 dokumenterfilmer
om meditasjon og livsstil.
Hvordan
kombinerer du jobb og familie?
Jeg har et aktivt liv som består i å drive Life Travel , jobben som meditasjonsinstruktør samt journalist. Jeg elsker alle
jobbene, de gir meg mye energi
og jeg har ikke noe behov for å dele livet opp i jobb og
privatliv. Jeg tenker ikke på jobben som jobb, heller som en svært
hyggelig del av livet, like trivelig som privatlivet. Jeg har en
datter på 20 år og det gjør mitt familieliv enkelt. Vi deler de
samme interesser og liker å gjøre ting sammen. Da hun var liten
tok jeg henne med ut på jobber og reiser. Det var aldri noe
problem. Hun har fått med seg mye erfaring som har kommet til god
nytte senere. Kunne jeg ikke ta med barn på jobben så byttet jeg
barn med venner, enkelt og greit, og trivelig. Datteren min har
ingen forventninger eller ønsker om at jeg skal sitte og strikke,
eller diske opp med middag. Hun er bedre enn meg til å lage mat,
så det tar vi på hælen.
Hvilke
råd vil du gi andre jenter som vil starte eget firma?
Rydd plass i livet ditt, slik at du har tid, også til den
personlige prosessen - selvutviklingen som du får på kjøpet når
du påtar deg nye spennende oppgaver.
Å starte nytt firma er også litt skummelt rent økonomisk.
Du får testet mange sider av deg selv - blir mer oppmerksom på
egne styrker og svakheter. Nyttig! Skulle jeg gi noen råd må det
være å ta godt vare
på deg selv underveis, gjøre yoga, eller meditere, male eller gå
tur i skogen. Og legg deg langflat på sofaen med en stor
sjokolade, og glo på TV, hvis det er det kroppen din har lyst til
akkurat da. Lytt like mye til
kroppen som til hode. Den er mye klokere, om enn ikke så høylydt,
så du må lytte godt. Da slipper du å bli syk og møte den berømte
veggen.... Men ikke vær redd for å jobbe for mye. Vi tåler mye
mer enn vi tror selv. Glem alle de snusfornuftige advarslene fra
late venner. Hør heller på din egen kropp og føl deg fram til
hvor mye du tåler. Man dør ikke av å bli skikkelig sliten en
gang i blant. Vær seriøs og total, men prøv å unngå å bli
alvorlig. Gravalvor er døden for gründere, hold på humøret!
Sett av en 3 års periode som etableringsfase – ting tar tid
Hva
skiller Life Travel fra
andre reisearrangører?
Vi er den eneste reisearrangøren som har spesialisert oss på
konseptet selvutvikling og feriereiser. Vi har knyttet til oss 20
dyktige og kjente norske instruktører som blant annet
Yoga instruktør Schirin Zorriassateiny, operasanger
Elizabeth Nordberg-Shultz, maler Annfrid Leikvoll mfl. Mer info på
deres nettside: www.lifetravel.no
Hvem
er målgruppen til Life Travel?
Vår målgruppe er alle, både private og bedrifter. Den største
målgruppen vår er kvinner, de reiser mer enn menn og er mer
opptatt av selvutvikling som yoga, trening, maling og kultur enn
menn.
Hvilket
reiseforslag vil du anbefale fra Life Travel?
Life Travel tilbyr reiser for deg som er opptatt av å male,
trene, astrologi, kultur, meditasjon, selvutvikling, skriving, spa
med mer. Mer informasjon om Life Travels reiser
finner du her.

|
|
|
Naturlig`Vis
Iren Hovlandsdal
Singel, 1 barn
www.naturlig`vis.no
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg er utdannet Biopat. En almennfaglig naturmedisinsk
utdanning ved Biopathøyskolen i Oslo. Det er en 4 årig
utdannelse som gir deg jobb som som naturmedisiner. Du kan
starte egen praksis som terapeut eller jobbe som kostholdsrådgiver,
vitamin- og mineralterapi, urteterapi og immunterapi. Mer om
utdannelsen finner du på deres nettside: http://www.biopathogskolen.no/ |
 |
|
|
|
|
Når
kom ideen til å jobbe innen helsekost?
Jeg har alltid vært interessert i og opptatt av helse og livsstil
med fokus på det alternative. Men det er vel kanskje min mor som
jobber innen helsekost som har vært min
inspirasjonskilde. Etter endt utdannelse har jeg jobbet
innen helsekost siden 1997.
Hvordan
er det å drive en helseskostbutikk?
Jeg jobber som daglig leder for butikken Naturli`vis Skedsmo på
Skedsmo Senter. Jeg jobber i 80% stilling og trives godt. Her har
jeg stor frihet og driver butikken som jeg skulle ha vært eier.
Helsekostbutikk er faghandel, noe som gjør jobben lærerik
og relativt krevende. Jobben består i å være både helserådgiver
og selger. Det er
stadig noe nytt på markedet, så man blir aldri utlært.
Heldigvis! Og det
gjelder jo uansett - man kan hele tiden utvide sin forståelse for
helse.
Hvilke
råd vil du gi andre jenter som har lyst til å drive en
helsekostbutikk?
- Ha tro på deg selv og kunne motivere deg selv til
å nå dine mål
- Like ansvar
- Like frihet
- Like selvstendighet
- Like å lære nye ting
- Like å jobbe med mennesker
Hvordan
kombinere jobb og familieliv?
Jeg har fra starten ønsket muligheten til å kombinere jobb og
familie ved å jobbe litt redusert. Derfor jobber jeg i
80% stilling, noe som fungerer bra.
Hvilket
råd til vitamin og mineraler vil du gi aktive jenter?
Det er viktig for alle jenter/kvinner uansett alder å ta
"grunnpakka", dvs. multivitamin-mineral,
samt omega-3. Utover
dette kan man bygge på med f.eks rosenrot, som er styrkende og
gir energi. Individuelt tilpassede "pakkeløsninger"
mht. særlige behov må ordineres av terapeut, evnt. lege. Forøvrig
har vi produkter for det meste - forkjølelse, allergi, gravide,
pms og overgangsalder, fordøyelse, slanking mm.
Mer
info om helsekostbutikken Naturlig`Vis finner du på deres
nettside:
www.skedsmosenter.no
www.naturligvis.no
|
|
|
|
Mamaponcho
Sabrina
Sigg
Gift, 1
barn
www.mamaponcho.de
Når
ble firmaet Mamaponcho etablert?
Jeg startet opp med firmaetablering høsten 2003 og
hadde min første kolleksjon julen 2004. Det første
året (2004) solgte jeg kun i Sveits, men nå selger
jeg via internett og har oversatt nettsiden www.mamaponcho.de
min til tysk, engelsk og fransk.
|

Sabrina Sigg
Gründer Mamaponcho
www.mamaponcho.de
|
|
|
Når
kom ideen å designe Mamaponcho?
Ideen
til Mamaponcho kom mens jeg gikk gravid. Jeg har
helt fra min sønns fødsel hver dag brukt
bæresele/bæresjal. Men etter som det ble
kjølig ute, kom jeg på ideen til Mamaponcho
for å holde oss begge varme samt at vi samtidig
ser fine ut. Slik utviklet, strikket og sydde
jeg min første Mamaponchoprototyp for meg og
min sønn. Jeg var overbevisst om at min idé
var en god forretningsidé og investerte i en
strikkemaskin, en bedre symaskin og begynte å
produsere de første Mamaponchoer.
Hvor
mange jobber med Mamaponcho?
Jeg og min mann er ansvarlige for
markedsføringen, koordinasjon av produksjonen,
bestillinger og kundebehandling.
Vår sønn "jobber" som forsøkskanin
og fotomodell. I Tyskland har jeg en mamma som
tar ansvar for utsendelse av Mamaponchoer i
EU-land. Vi samarbeider med flere små
strikkefirmaer som strikker på oppdrag for oss.
|
|
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg har egentlig studert Psykologi, men har ikke
fullført studiet. Jeg har jobbet som
selvstendig fotograf før jeg startet opp
firmaet Mamaponcho.
Hvor mange forskjellige
farger og materialer tilbyr Mamaponcho?
Mamaponcho finnes i fire forskjellige farger og
fire forskjellige størrelser. Jeg jobber stadig
med utvikling av fargevarianter. Men alt er et
spørsmål om kostnader og
lagerføringsutgifter. Mamaponcho blir levert
med åpning til baby som under svangerskapet kan
være lukket og etterpå åpnes. Det gjør at
Mamaponcho har en dobbelfunksjon. Når det
gjelder material, har vi bestemt oss for ull, da
det er både vann avvisende og varmeregulerende
og ull er også et flott naturprodukt.
|
|
|
Hvor får man kjøpt
Mamaponcho?
Mamaponcho får man kjøpt via hvor nettsiden www.mamaponcho.de
og i utvalgte butikker.
Hvordan markedsfører du
Mamaponcho?
Siden vårt produkt er en nyhet har vi hatt stor
pågang på omtaler både i aviser, magasiner, radio
og TV.
Vårt hovedmarked er Sveits og landene rundt Tyskland,
Østerrike og Frankrike og via vår nettside når vi
hele verden!
Hvilket råd vil du gi andre
jenter som vil starte eget firma?
Det er mange ting som er viktig å tenke på når
man skal starte eget firma. Følgende er viktig å ha
fokus på:
- Lytt til din indre stemme
- Lytt til din intuisjon
- Lytt til dine følelser
- Ha tro på deg og ditt produkt/tjeneste
Mer
info finner du på deres nettside: www.mamaponcho.de
|
|
|
|
|
Yoga
for livet
Jane Bjarnøy
Gift, 3 barn
www.yogaforlivet.com
Når
begynte du med Yoga?
Jeg
begynte med klassisk Yoga i 1999 etter at jeg
tidligere har drevet aktivt som instruktør innen
forskjellige former for dans og trening. Etter
flere forskjellige Yogakurs har jeg funnet ut at
retningen Asthanga Vinyasa Yoga – Poweryoga passer
meg best og dannet firmaet Yoga for livet.
|

|
|
Når
holdt du ditt første Yogakurs?
I 2003 startet jeg opp firmaet Yoga for livet med å
tilby Yogakurs i Lillestrøm ved Loftet
Treningssenter. Og har den gang holdt kurs flere
steder i Akershus og Oslo, både kveld og helgekurs.
Yoga for livet tilbyr Yogakurs for foreninger,
bedrifter, grupper og individuelt.
Hvilken
bakgrunn har du?
Jeg
har bakgrunn innen blant annet ballet, jazz, flamenco,
rytmisk sportsgymnastikk, turn og pilates. Jeg er
sertifisert poweryoga-instruktør og Pilates-instruktør
samt S.A.T.S. Yoga instruktør.
Hvem
passer Asthanga Vinyasa Yoga for?
I utgangspunktet en yogaform som passer alle. Den er
mer krevende en klassisk yoga siden den gang er en
dynamisk og fysisk yoga. Er du glad i å trene og
liker å bruke hele kroppen, samt ønsker å holde
kropp og sjel i balanse, ja da er dette treningsformen
for deg.
Hvorfor
bør man trene Asthanga Vinyasa Yoga?
Asthanga Vinyasa Yoga er en fysisk treningsform. En øvelse
leder videre til en annen på en naturlig måte.
Treningen gir deg styrke, smidighet, balanse,
bevegelighet, kondisjon, avspenning og indre ro.
Treningen er samsvar mellom pust og bevegelse –
meditasjon i bevegelse. Den er perfekt for å holde
kropp og sjel i form, kroppen får den fysiske
treningen den trenger og sjelen indre ro. Du får økt
overskudd til å takle stress og belastninger i
hverdagen.
Hvilke
råd vil du gi jenter som vil starte opp som instruktør
enten av yoga eller en annen idrettsform?
-
Ha tro på ideen din
- Tørre å satse
- Behold jobben din eller gå ned i redusert stilling
slik at du kan kombinere begge deler i en
overgangsfase til du får en stabil inntekt
- Sjekk markedet og finn lokaler som er slik du ønsker
i forhold til pris og potensiale
- Markedsføring er viktig – lag deg en liten
brosjyre og en nettside slik at alle kan finne info om
deg på en enkel måte - Annonser i lokalaviser og
bruk aktivt jungeltelegrafen samt lokale
oppslagstavler for å fortelle om dine treningskurs
For
mer informasjon om Asthanga Vinyasa Yoga kurs 2005:
Ta kontakt
med Yoga for livet ved Jane Bjarnøy på mobil: 982 41 104.
www.yogaforlivet.com
Bøker
om Yoga finner du på nett hos Bokkilden. http://www.bokkilden.no/SearchResults.aspx?ftsearch=yoga&filtertype=0
Yoga
på nett:
http://www.ashtangayoga.no/
http://www.yogaskolen.org/
http://www.yoga.no/ |
|
|
|
|

|
American
Travel Service
Anita
Strømkvist og Asbjørn Fyllingslid
Gift, 2 barn
www.americantravelservice.no
Når
ble firmaet American Travel Service etablert?
Ved
fødsel av vårt andre barn i 2002 ble den offisielle
starten på familiefirmaet American Travel Serivice.
|
|
Hvem
står bak firmaet American Travel Service?
Firmaet
er et familiefirma og drevet av Anita Strømkvist og Asbjørn
Fyllingslid.
Hvilken
bakgrunn har du?
Jeg
har erfaring innen data og markedsføring. Jeg har 10 års
erfaring med salg og markedsføring. Jeg jobber 50 %
hos Thorn Norge og synes jeg på en god måte kan kombinere
jobb og familie ved at vi sammen driver firmaet og at jeg gjør
min del i firmaet på kvelden og i helger.
Hvilke
tjenester tilbyr American Travel Service?
Vi
tilbyr spesialtilpassede reiseopplegg over hele USA for både
enkelt personer og små og store grupper. Vi tilbyr
bilferie, storbyferie og ranchferie for å nevne noen av våre
tjenester. Asbjørn har over 20 års erfaring fra reiser på
kryss og tvers i USA og med sin lokalkunnskap kan vi
tilrettelegge gode reisemål som inkluderer alt fra hotell,
fly, billeie samt aktiviteter på reisestedet. Vi har lokal
kunnskap og gir våre gjester personlig service.
Hvordan
markedsfører dere American Travel Service?
Vi
bruker nettet aktivt samt annonsering i Aftenposten samt
andre medier hele året. Fornøyde gjester er jo den beste
reklamen vi kan få som forteller om sine gode
reiseopplevelser med oss som sin turopperatør.
Hvilke
råd vil du gi andre jenter som vil starte egen virksomhet?
-
Du må selv ha tro og like det produktet du skal selge
-
Vær initiativrik
- Behold jobben din og kombiner gjerne ditt firma med din
faste jobb
-
Vær kostnadsbevisst
-
Ha hjemmekontor
-
Lag budsjettplaner som du holder deg til
-
Invester i datautstyr
- Lag en hjemmeside som presenterer firmaet ditt
- Lytt til gode venner

|
|
Kolonihagen
Katrine Engdahl, Jorunn Carine Moen og Solveig Brattlie
www.kolonihagen.no
Hvilken
bakgrunn har dere?
Vi er 3 jenter med forskjellig bakgrunn som sammen fungerer
godt og utfyller hverandre i driften av firmaet Kolonihagen.
Vi tilbyr ukentlig leveranse av økologisk frukt, grønt og
bakevarer i Oslo og Akershus. Katrine Engdal er stat.
Eiendomsmegler, Jorunn Carine Moen har drevet eget firma
innen transport, kantine og renhold og Solveig Brattlie er
nettopp ferdig med videregående og vil satse på økologisk
mat som levevei.
Når
fikk dere ideen til Kolonihagen?
Påsken 2004 kom ideen etter at vi hadde testet ut en
kokebok om økologisk mat samt lest en del om et dansk firma
som heter Årstiden som tilbyr lignende tjenester i Danmark.
Savnet etter økologisk mat var også en av hovedgrunnene
til at vi tenkte nå er tiden riktig for å starte egen
bedrift med å tilby levering rett på døren av økologisk
frukt, grønt og bakevarer. |

Katrine Engdahl og
Jorunn Carine Moen
|
|
Hvem
står bak firmaet Kolonihagen?
Kolonihagen drives av .Katrine Engdahl og Jorunn Carine Moen
samt har ansatt Solveig Brattlie og transportselskap for
utkjøring av varer. (Solveig er ikke ansatt hos oss, hun er
kun her for å hjelpe oss et par dager i uken)
Hvem
er målgruppen til Kolonihagen?
Vår målgruppe er både private og bedrifter i Oslo
Akershus og på sikt hele Norge.
Har
dere mottatt stipend eller annen økonomisk støtte?
Nei, gründere i Oslo og Akershus
er ikke bortskjemt med støtte fra det offentlige,
dessverre.
Har
dere andre jobber ved siden av?
Ja, siden vi er i startfasen jobber vi fortsatt noe
redusert i våre tidligere jobber, men ser at vi på sikt
kan leve av dette.
Hvilke
tjenester og produkter tilbyr dere?
Vi
tilbyr økologisk matvarer som frukt, grønt og bakevarer
levert på døren hver uke til bedrifter og private i Oslo
og Akershus. Våre tjenester og produkter er i stadig
utvikling og vil bli jevnlig presentert på vår nettside www.konolihagen.no
Hvordan
markedsfører dere Kolonihagen?
Vi har annonse i aviser, tatt kontakt med forskjellige
media som har laget fine artikler om oss samt jobber med å
bygge opp nettverk via vår nettside.
Hvilke
råd vil dere gi andre jenter som vil starte eget firma?
Vær
tålmodig, stå på, aldri gi deg, ha tro på ideen, behold
din gamle jobb i redusert
stilling, lytt til positive venner og familie.
For mer informasjon og bestilling av abonnement på økologisk frukt,
grønt og bakevarer fra Kolonihagen, besøk de på nett på adressen
www.kolonihagen.no
|
|

Marianne Olstad
|
Romerike
Opplevelser
Marianne Olstad, driver sammen med Aud Tønsberg av
firmaet Romerike Opplevelser
Med
base i hjerte av Romerike på Ask i Gjerdrum
www.romerikeopplevelser.no
Når
ble Romerike Opplevelser etablert?
Romerike Opplevelser ble etablerte av Marianne Olstad
i januar 2004. De første månedene gikk til
etablering av kontor og egen nettside, og fra i mai
var firmaet godt i gang.
Hva
drev dere med før?
Aud Tønsberg har erfaring innen salg og markedsføring. Marianne Olstad
har tidligere jobbet innen service samt hotell og
kursvirksomhet. |
|
|
Hva
er ideen bak Romerike Opplevelser?
I min tidligere jobb innen hotell og kurs kom ideen om å lage et eget firma som vil være en total
leverandør innen opplevelser på Romerike samt også være
ansvarlig for håndtering av dette fra a til å. Ved å knytte til
seg lokale aktører innen forskjellige undertjenester vil vi kunne
tilby en totalpakke for opplevelser på Romerike uansett årstid.
Vi har et ønske om å styrke regionen ved å
synliggjøre det mangfoldet som tilbys her, og sette Romerike på
kartet.
Hvilke
tjenester og produkter tilbyr Romerike Opplevelser?
Vi ønsker å være en portal på Romerike der vi kan tilby formidling
av opplevelser innen kultur og turisme på Romerike året rundt.
- kurs, konferanse
-
natur og kulturopplevelser
-
turisme
-
nettverksbygging
Hvilke
råd vil dere gi andre jenter når det gjelder økonomi?
Romerike Opplevelser er med i en nettverks kredittgruppe og har lånt
kr 30.000 med 3 % rente med en nedbetalingsplan på 5 år.
Marianne Olstad har lagt seg opp en kapital som vil komme godt med
i etableringsfasen og jobber fulltid i Romerike Opplevelser. Aud Tønsberg
er fremdeles i sin vanlige jobb og har Romerike Opplevelser som
bijobb.
Hvordan
får dere tak i kunder?
Vi driver ”geriljamarkedsføring” og er aktiv rettet mot media
og internett. Mye av vår tid går til å selge inn konseptet vårt
via telefon, samt sende ut brev og mailer til potensielle kunder
og samarbeidspartnere..
Hvilke
råd vil dere gi andre jenter som vil starte egen virksomhet?
Vær tålmodig og målbevisst samt velg deg ut positive støttespillere.
-
gjør et grundig forarbeid
-
bygg deg et nettverk
-
inngå skriftlige avtaler
-
velg deg gode samtalepartnere
For mer informasjon, besøk de aktive jentene på nett på adressen www.romerikeopplevelser.no
|
|
|
Iselin
Strømsvåg
Samboer,
Gründer av firmaet Isis-Design i Trondhjem
www.isis-designs.net
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg er
student ved NTNU – Sosialantropolog studiet og er ferdig
utdannet våren 2006.
Hvordan
kom ideen om å lage smykker?
Jeg har
deltids jobb i en klesbutikk i Trondhjem og der selger vi
også smykker. Der ble jeg inspirert til å prøve å lage
smykker til meg selv og som fine gaver til venninner. |

Iselin Strømsvåg
Smykkedesigner
|
|
|
Når
lagde du ditt første smykke?
Jeg
startet opp like før jul i 2003 og har siden ved siden av
studiene laget smykker.
Hvor
får du tak i råvarer til dine smykker?
Jeg kjøper inn råvarer via nettbutikker i både Norge og
Danmark.
Hvor
får man kjøpt dine smykker?
Jeg selger mine smykker gjennom min nettbutikk på www.isis-designs.net
samt klesbutikker rundt i Norge. Selges
foreløpig kun på Natasja i Trondheim,og nettbutikk, men
forhåpentligvis også flere butikker rundt i Norge i løpet
av sommeren/ høsten. |
|
|
Hvor
henter du inspirasjon til design av nye smykker?
Jeg henter inspirasjon fra motebildet, fra motemagasiner og
internett, samt også masse inspirasjon fra venninner.
Hva
kjennetegner et Isis-Design smykke?
Det er personlig, trendy og laget i få opplag slik at det
er mulig å komme med personlige ønsker når man er på
jakt etter et smykke til et spesielt antrekk. Hvert
smykke er unikt, og man kan bruke dem både til hverdags og
fest. De synes.
Hva
gjør du i fremtiden?
Jeg tar en dag av gangen. Jeg er ferdig med
sosialantroplogstudiene i 2006 og vil hele tiden også satse
på min smykke-design produksjon. Hvis smykkene selger bra
og jeg treffer et marked som liker min design, da vil jeg i
fremtiden satse 100% som smykkedesigner.
|
|
 |
|
Samboer + hund
Gründer av Tilda
Bosatt på Hvasser (ligger på Tjøme et stykke utenfor Tønsberg)
Hvilken bakgrunn har du?
Jeg har utdannelse innen tegning, form og farge, grafisk
design og gammelt malehåndtverk. Ellers har jeg erfaring
fra arbeidslivet med interiør og som dekoratør.
Når fant du ut at du ville satse på et
kreativt yrke?
Helt siden jeg var liten, har jeg vært opptatt av å tegne
og male, og jeg har i grunnen alltid visst at jeg ville
velge et kreativt yrke. Da jeg var tenåring begynte jeg å
sy egne klær, det var slik jeg lærte meg å sy. Så
flyttet jeg til Hvasser og jobbet en periode på Lines Hobby
i Tønsberg, her fikk jeg ideen til Tilda konseptet.
|

Tone Finnanger
Tekstildesigner
|
|
Har du mottatt offentlig støtte fra kommunen der du bor
eller SND?
Nei, firmaet er bygget gradvis opp og jeg har jobbet ved
siden av så lenge det var nødvendig. Det var viktig for
meg å se at Tilda var noe kundene ville ha før jeg
satset, og det innebar ikke noen stor risiko utover min egen
tid å satse som designer.
Hvordan når du ut med dine produkter?
Jeg
samarbeider med Cappelen Forlag og Panduro Hobby. Cappelen
forlag distribuerer bøkene mine og de har alle vært hovedbøker
i Cappelens hobbybokklubb. Panduro Hobby distribuerer alle
Tilda produkter og bøker til flere land.
Kan du fortelle
litt om bøkene?
Jeg har i dag gitt ut fem bøker Tildas påske og
Tildas jul som kom ut i år 2000, Sommer i Tildas hage 2002,
Jul med Tildas venner 2003 og Påske med Tildas venner som
er helt ny. Den siste boken er en vårlig påskebok, og det
er mitt ønske at kundene skal kunne ha glede av den hele året
da figurer som er tilknyttet påske også kan brukes året
rundt.
Kan du leve av det du gjør?
Ja, Tilda er og har vært mitt levebrød i flere år. Det går
selvsagt opp og ned, men Tilda vokser stadig og jeg ser lyst
på fremtiden.
|
|
Hva er ditt råd til andre jenter som ønsker å lage sin
egen arbeidsplass?
-
Grunnregelen er at du må ha stor tro på idéen.
- Det er tryggest å ta det steg for steg
- Du må brenne for det du gjør for det er mye arbeid å
starte for seg selv.
Hva gjør du om 10 år?
Mye
vil kunne endre seg på 10 år, men slik jeg ser det nå så
ønsker jeg å bygge opp Tilda til et solid firma, og at det
kanskje vil skape flere arbeidsplasser. Jeg vil gjerne se
Tilda i flere land enn Norge Sverige og Danmark om 10 år,
og jeg vil se at Tilda har klart å fornye seg, og å henge
med.
For
mer info om Tilda-bøkene finner du hos:
www.cappelen.no
For mer info om Tilda-produktene finner du hos:
www.panduro.no
Tilda:
Tilda
består i dag av fem bøker og en rekke produkter tilknyttet
hobby og søm. Det spesielle med Tilda er stappefigurer i
alle varianter, og uttrykket i figurene. Blant produktene
finnes det en rekke materialsett innenfor søm og finerhobby
å velge i, samt maling, og diverse figurtilbehør.
|
|
Maren
Krämer og TüTa`s
JenteROM har snakket med den tyske gründerkvinnen Maren Krämer,
bosatt i Bremen i Tyskland. Der driver hun sitt design firma
TüTa`s. Hun er utdannet gullsmed og produktdesigner, og
jobber nå med design av vesker laget av plastposer.
Når fikk du ideen om
å lage vesker av shoppingposer i plast fra butikker?
I november 2002 lagde jeg en utstilling i forbindelse med
min utdannelse ved Düsseldorf Fachochschule med temaet:
Menneskebilder – veskebilder. Der lagde jeg vesker av
brukte plastposer.
Hvor
gammel var du da du visste hvilket yrke som var det riktige
for deg?
Jeg har alltid vært glad i å tegne og lage ting med
hendene. Så jeg visste vel tidlig at et kreativ yrke ville
være det beste for meg. Etter gymnaset valgte jeg først
gullsmedutdannelse og underveis ønsket jeg å lære mer om
produktdesign og tok en etterutdannelse som smykke- og
produktdesigner. |

Maren Krämer
www.tueta.com
|
Hvor
finner du inspirasjon til arbeidet ditt?
Overalt egentlig, fra mennesker, media, internett,utstillinger,
reiser, venner og kreative mennesker.
Hvordan
er det å drive eget firma?
Veldig anstrengende og veldig krevende. Jobben surrer alltid i
hodet, enten det er kveld eller helg. Det er mange oppgaver å ta
vare på ved siden av den kreative biten som er å designe, som å
skaffe oppdrag, økonomi, utgifter, markedsføring og presse. Men
selv om det er en tøff hverdag, er det absolutt verdt alt mot det
å ha sin egen frihet til å jobbe selvstendig i sitt eget tempo!
Hva
er dine planer for 2004?
Videreutvikling av TüTa – vesker. Deltagelse på messer samt
utvikling av mine designklokker Bangotime. www.alfex.de
Hva
er trendene for 2004?
Personlig stil og en større fokus rettet mot å ha sin egen
personlige stil, uavhengig av motebildet. Mer bruk av smykker i
hverdagen. Image blir mer viktig. Enten du vil være en sporty,
klassisk, romantisk, glamour, etnisk eller rocka type. Smykker og
detaljer vil prege personligheten mer og mer. Det er ofte
rimeligere enn å investere i nye antrekk. |
|
Hvilke
tips vil du gi andre jenter/kvinner som drømmer
om å starte eget firma?
-Alltid være optimist og ha tro på din idè
- Glede ved jobben
- Stor porsjon tålmodighet
- Oppsparte midler er smart å ha
- Støtte fra foreldre, familie og venner
- Ta vare på venner som er positive og unngå de som er negative
Kan
også norske jenter bestille seg vesker på din nettside?
Ja, selvfølgelig. Ta kontakt med Siv
Henningstad som er vår kontaktperson i Norge for info om
produktet TüTa`s. Har du kanskje tatt vare på en plastpose fra
et feriested eller en spesiell butikk, send den til Tüta og få
din egen spesielle veske tilsendt i posten. Veskene finnes i 4
forskjellige design og koster fra Euro 29,- og 99,- pr stk.
Mer info om Maren Krämer på hennes nettsider:
www.tueta.com
www.marenkramer.com |
 |
Ny og
Ne kulturopplevelser i Trysil
JenteROM redaksjonen har besøkt
kvinnebedriften Ny og Ne kulturopplevelser i Trysil. Dette er to voksne og
kreative damer som har startet sin egen bedrift ved å tilby
kulturopplevelser i Trysil-distriktet. Ny og Ne
kulturopplevelser består av Marit Nerhagen og Ingrid Nylund.
Begge er bosatt i Trysil. De er opptatt av å ta vare på gamle
kulturtradisjoner som er gått i glemmeboken. De lager
forestillinger om hvordan det var i Trysil i gamle dager, hvordan
folk levde, hva de arbeidet med og ikke minst hva slags mat de
spiste.
Når ble Ny og Ne
etablert?
Vi startet opp i februar 2002.
Hvilken bakgrunn
har dere?
Marit Nerhagen er informasjonsutdannet og jobber ved
Glomdalsmuseet. Ingrid Nylund er småbrukerkone og aktiv
politiker.
|

|
Hvilke
tjenester tilbyr dere?
Ny og Ne tilbyr kulturopplevelser i Trysil med base i Bygdemuseet.
Vi tilbyr blant annet bussloffing, kunstnerbesøk,
matopplevelser, bondebryllup, rundtur i Trysilfjellet,
bursdagsarrangement på Bygdetunet, kulturvandring, vandring ved
Støakanalen der du får vite den spennende historien rundt livet
som norsk og svensk skogbruksarbeider.
Hvilke
språk snakker dere?
Foreløpig har vi kun hatt norske grupper. Men vi vil også
vurdere grupper der vi kan ha engelsk som kommunikasjonsspråk.
Hvordan markedsfører dere
Ny og Ne?
Vi bruker nettet aktivt samt at vi er presentert i
brosjyremateriell for Trysil.
Har dere fått støtte fra
kommunen eller SND?
Vi har fått kr. 90.000,- i etablererstøtte fra Trysil kommune,
men ingen ting fra SND.
Hvilke råd vil dere gi
andre jenter som drømmer om å etablere egen bedrift?
Det viktigste er kanskje å ikke gi opp, men være
sta og holde fast på drømmen. Alt tar mye mer tid enn først
planlagt. Det er fornuftig å beregne 3 år som en oppstartsfase.
Behold gjerne din vanlig jobb så lenge som mulig. En ustabil
inntekt kan være tøft og da er det viktig å ha en partner som
stiller opp.
Velkommen til å besøke de kreative damene på www.kulturopplevelser.no
|
|
Ingrid
Kristiansen – Nordic Motion
(Vinner
av Boston Maraton 2 ganger, London Maraton 4 ganger, New
York Marathon,Chicago Marathon, Houston Maraton 2 ganger,
Stockholm Maraton 3 ganger)
Ingrid Kristiansen, kanskje verdens største og
fremdeles den eneste langdistanseløper i historien, - som
samtidig har hatt verdensrekord
på 5000 m, 10.000m, 15 km og halv maraton (fremdeles
verdensrekord) og maraton har
inngått samarbeid med Life Nordic AS og AlfaMed
AS om kurs og foredrag om Stavgang/Nordic Walking, en
aktiv treningsform for hele familien.
|

|
|
|
Når
ble Stavgang/Nordic Walking introdusert i Norge?
Stavgang/Nordic Walking ble først innført i Finland i
1997, i Sverige i 1998 og i Norge 1999/2000 av Norges
Mosjonistforbund.
Hva
er Stavgang/Nordic Walking?
Kort
forklart er Stavgang/Nordic Walking klassisk langrenn uten
ski. Stavene er kortere enn vanlige skistaver, dvs 0,7 x
kroppslengden. Et godt ergonomisk håndtak og en spesialrem
er viktig for å gi god støtte og riktig teknikk. |
|
Hva
gjør denne treningsformen for kropp og sjel?
Denne treningsformen aktiviserer alle muskelgrupper fra
midjen og opp. Den gir deg bedre kondisjon, bedre
kroppsholding, styrker muskulatur i rygg, nakke og skuldre
samt forebygger stive muskler i skuldre og nakke. Du trener
ute, enten du velger en skogsbilvei, en strandpromenade
eller en gangvei som gir deg frisk luft som styrker både
kropp og sjel.
Hvem
passer denne treningsformen for?
Denne treningsformen aktiviserer også de fleste muskler og
muskelgrupper fra midjen og opp, noe vanlig gange og f.eks
sykling i liten grad gjør. Dette gir deg bedre kondisjon,
bedre kroppsholding, styrker muskulatur i rygg, nakke og
skuldre samt forebygger stive muskler i skuldre, nakke,
armer og hender (PC- og musearm). Du trener ute, enten du
velger en skogsbilvei, en strandpromenade eller en gangvei,-
noe som gir deg frisk luft som styrker både kropp og sjel. |
|
Hva
bør man være oppmerksom på når man starter opp?
Det er viktig å velge riktige staver. Det er nå mulig å
kjøpe Nordic Walking/gåstaver nesten over alt med
varierende kvalitet. Vær
imidlertid oppmerksom på at staver som kalles vandrestaver
eller fjellstaver er ubruklige til Nordic Walking. Disse
ligner mye på alpinstaver, de har et helt annet håndtak og
rem i forhold til Nordic Walking staver. NB! Ikke kjøp
slike staver, og de fleste sportsforhandlere tror at dette
er samme type staver som Nordic Walking. På en Nordic
Walking stav kan remmen tilpasses hånden. Når du har tatt
på deg remmen sitter hånden fast i staven, slik at du
slipper å holde fingrene rundt håndtaket. Stavene bør
heller være litt for korte enn for lange. Albuleddet skal
ha en vinkel på 90 grader når du holder i stavhåndtaket.
Det finnes to hovedtyper Nordic Walking staver, solid
allround stav med fast lengde og teleskopstaver. Normalt
anbefaler vi faststaven som også er billigst. Fordelen med
teleskopstav er jo at den kan tilpasses flere i familien. En
liten ulempe er at den gir mer lyd fra seg enn en fast stav.
Har du plager eller smerter tar du selvfølgelig hensyn til
de og innretter din trening etter din kropp og treningsform.
Hvor
bør man kjøpe gåstaver?
Prøv
ut gåstaver i en forretning der de også har kompetanse til
å gi deg gode råd og veiledning i både gåteknikk og i
valg av riktig stav. Stavene har en gummiknott som du bruker
for asfaltbruk og en pigg som er egnet for skog og
vinterbruk. (Husk brodder under joggesko om vinteren) Gåstaven
Ingrid Kristiansen Nordic Motion fåes kjøpt hos blant
annet Oslo Sportslager, Vinderen Sport, Slemdal Sport,
Bandagist forretninger, ved noen utvalgte Vitus Apotek og
Life Livsstilsbutikker over hele Norge.
|
|
Hva
er fordelen med å delta på en organisert trening?
Det
er lett å legge seg til feil teknikk, så ved å investere i noen
drop in timer på Ingrid treninger lærer du riktig teknikk med en
gang. På treningene får du innføring i treningstyper, tøyning,
avspenning samt får gode råd om generell trening og helse fra
verdens beste kvinnelige langdistanseløper, - Ingrid Kristiansen.
Trening i grupper er også en sosial og morsom treningsform.
Treningene går 6 ganger pr uke med start i slutten av august og
varer ut uke 50. Bor du utenfor Oslo, ta kontakt med forretningen
der du kjøper staven om info om hvor nærmeste trening/kurs i
stavgang holdes. Ingrid har også et grunnkurs i Nordic Walking.
Dette er et 5 timers kurs med en innendørs teoridel og en
praktisk utendørsdel. Av innholdet inngår generell treningslære,
anatomi/fysiologi, teknikktrening, hvordan trene grupper og valg
av treningsterreng.
|
Hvor
ofte bør man trene med staver pr uke?
Begynn
med 1 x 2 ganger pr uke og varier med andre aktiviteter som
jogging, sykling, turgåing, langrenn etc. Det er lett å få
stive muskler hvis man overdriver en ny treningsaktivitet.
Begynn med oppvarming: start treningen rolig med 10-20 min
gange. Gå deretter intervaller i 20-25 min. Avslutt
treningen med 10-15 min rolig gange. Husk uttøyning når du
kommer hjem, så forebygger du stive muskler i rygg,
skuldre, nakke, armer og hender.
Hvor
kan man finne info om trening med staver?
I
løpet av høsten (i slutten av september) kommer jeg ut med
en bok om stavgang/Nordic Walking. Boken blir gitt ut på
Noras Ark og du kan lese beskrivelse av boken på www.norasark.no.
Ellers kan du lese om mine treninger og kurs på www.ingrid-kristiansen.com.
|
|
|
|
|
Gitte
Dyrberg
Gift, 2 barn
Gründer
sammen med Henning Kern av smykkedesignfirmaet Dyrberg/Kern
København, Danmark
www.dyrbergkern.com
Hvor
får henter du inspirasjon til en ny designkolleksjon?
Jeg
får inspirasjon ved å være sammen med familien, gode venner, på
reise, utstillinger, motemagasiner og internett. Vi har et godt
arbeidsmiljø som består av mennesker fra forskjellige
aldersgrupper og de gir et spennende miljø. |

Gründer og designsjef Gitte Dyrberg
|
|
Hvem
står i dag bak selskapet Dyrberg/Kern?
Dyrberg/Kern består av Gitte Dyrberg og Henning Kern samt en
administrasjon på 56 personer i forskjellige stillinger. Jeg er
designsjef og Henning Kern er adm.direktør. Dyrberg/Kern var i
begynnelsen et klesdesignfirma som rundt 1990 satset fullt på
smykkedesign.
Hvem
er målgruppen til Dyrberg/Kern?
Vår målgruppe er kvinner i hele verden i aldersgruppen fra 20
til 40+.
Hvor
ofte lages/gis ut en smykkekolleksjon?
Vi har en vår/sommerkolleksjon samt en høst/vinterkolleksjon,
samt at vi også lager en holidaykolleksjon som er rettet mot
sommer og ferietid samt en Christmaskolleksjon.
Hvor
får man kjøpt Dyrberg/Kern
smykker?
Våre
smykker fåes i dag kjøpt i mer enn 20 land over hele verden. Du
finner de i små og store moteforretninger, lifestileshops,
stormagasin, tax-freeshops etc
Av
hvem og hvor blir Dyrberg/Kern
smykkene laget?
Her
i København har vi en stab på 56 ansatte som har oppgaver innen
design, administrasjon, marketing, kundebehandling, salg etc.
Selve produksjonen blir gjort i Østen, dvs i Korea og Kina. Vi
har en høy moral, er opptatt av miljø og aksepterer ikke
barnearbeid ved de fabrikker som produserer våre smykker. |
|
Hva
kjennetegner et Dyrberg/Kern
smykke?
Vårt
mål er å hele tiden ta vare på den skandinaviske
designtradisjon sammen med et trendy uttrykk. Vi er opptatt av
enkelhet, stilrenhet, grafisk renhet og gode materialer. Vi jobber
hele tiden med å skape et internasjonalt varemerke. Det vil si
skandinavisk design tilpasset flere stiler. Slik at hver kvinne
kan skape sin egen personlige stil ved å blande våre smykker på
sin måte. Det er nok hemmeligheten ved vår suksess. Vi når ut
med smykker som kjennetegner vår designprofil og passer til
forskjellige anledninger med en trendy touch.
Hva
er smykketrenden for 2003?
Trenden
for smykker følger også motetrenden. Det vil si personlig stil
er viktig, enten du er den klassiske, sporty, romantiske eller
hippi typen. Regler for å blande stilarter viskes ut, nå gjelder
det å blande etter humør og anledning. Synlighet, kvinnelighet
og personlighet er stikkord for 2003. Smykker er blitt en viktig
detalj i motebildet uansett alder. Mange blander gjerne gamle
smykker fra oldemor med moderne trendy smykker og får et
spennende uttrykk. Farger er en viktig detalj i smykker, enten det
er fargede steiner, perler, perlemor, krystaller, fjær eller ekte
steiner. Østens glede ved å bruke smykker blomstrer nå i
Europa.
Hva
består smykkekolleksjonen for sommer 2003?
Denne
sommeren har vi en spennende designkolleksjon innen 3 temaer som
vi har kalt Nomade, Bazar og Esperanto. Innenfor hver av disse
finner du variasjoner i materialvalg og farger. Kolleksjonen denne
sommeren er fargerik, humørfylt og inspirert fra det etniske. Det
er materialer som metall, sølv, antikk sølv, bronse, gull
kombinert med Venzianske og Bøhmiske glassperler, Swarowski
krystaller, skinntråd i forskjellige farger. En egen klokkedesign
er nytt av året. |
|
Hvilken
utdannelse har du?
Jeg tok etter gymnaset først en grafisk utdannelse og jobbet som art
director. Så tok jeg Dansk designskole, bekledningsdesign og ble
ferdig i 1987. Like etterpå startet Henning Kern og jeg selskapet
DyrbergKern.
Hvordan greier du å kombinere jobb og familieliv?
Det
gjelder å organisere livet på best mulig måte ved å lage et
system, der man tar i bruk hjelp enten det er vaskehjelp eller
Au-Pair for å få mer tid og overskudd til å være sammen med
barna og familien. Jeg er heldig som har en mann som har
hjemmekontor og tar det daglige ansvaret med barna når jeg er
borte. Uten han, ville det være vanskelig å ha en tøff og
krevende jobb kombinert med barn. Vi nordiske yrkeskvinner må bli
flinkere til å bruke hjelp i huset, slik at vi kan bruke mer tid
på barna og oppfølging av de, istedenfor husarbeid…
Hvilke
råd vil du gi jenter som vil starte sin egen bedrift?
Det
er viktig å ha en sterk vilje, samt å ville det nok. Du må også
ha et godt talent for det du skal jobbe med. En økonomisk plan og
gjerne en partner som kan være behjelpelig i startfasen. Du må
også ha en god porsjon styrke for å takle motgang på veien. Alt
tar mye mer tid enn man tror, ting tar tid er viktig å huske på
når ting står stille.
Mer info om Dyrberg/Kern finner du på deres nettside: www.dyrbergkern.com
|
Gunn
Sakariassen
Student ved Norsk Akademi for Naturmedisin
Kursholder
Hvorfor hoppet du av
karrierekarussellen og begynte å studere igjen?
Etter en lang yrkeskarriere som markedssjef savnet jeg
nytt innhold i
arbeidsdagen min. Det hele ble mer og mer rutine og
jeg savnet å jobbe med og for mennesker. Dessuten har
kosthold og ernæring vært noe jeg alltid har vært meget
interesser i, slik at da jeg fant NAN
var valget meget lett. |

Foto:SH
|
Hvor
har du jobbet tidligere?
Jeg har jobbet som markedssjef hos firmaene Norsk Data,
Posten SDS og El-Tele Øst.
Hva slags utdannelse
har du?
Jeg har min utdannelse innen markedsføring og kommunikasjon
gjennom Markedshøyskolen som nå heter BI NMH
Hvordan greier du deg
økonomisk mens du studerer?
Ved å planlegge godt over litt tid har jeg greid å legge
meg opp litt oppsparte midler samt at jeg har gjeldsfri bil
og
hus som gjør mitt valg mulig å gjennomføre. Jeg har lagt
om livsstilen og har i dag et mer nøkternt forbruk som gir
meg mulighet til å få en ny utdannelse. Mindre forbruk gjør
at det for mange vil være mulig å prioritere en ny
utdannelse.
Hvem rådførte du deg
med før du bestemte deg for å slutte i jobben din og
begynne å studere igjen?
Min indre stemme samt min mann har gitt meg mot og
styrke til å ta valget og jobbe mot en ny utdannelse og en
ny fremtid.
Hvilken linje studerer
du ved Norsk Akademi for Naturmedisin?
Jeg er i dag student ved Norsk Akademi for Naturmedisin.,
Naturopatlinjen som er på 5 år. Dette er studie som legger
stor vekt på læren om kosthold og ernæring. Naturpatene
hjelper mennesker til å bli friske ved hjelp av riktig
ernæring, vitaminer, mineraler samt forskjellige andre
behandlingsmetoder. Naturpatlinjen gir innføring i følgende
fag:
- Grunnfag medisin
- Ernæring
- Urter
- Kinesologi
- Fotsoneterapi
- Øreakupunktur
Hva vil du jobbe med når
du er ferdig utdannet naturpat?
Som ferdig utdannet naturopat planlegger jeg å starte mitt
eget firma der jeg vil tilby følgende tjenester:
- Fotsone
- Kinesologi
- Ernæring og kostholdsrådgivning
- Kursholder
I mellomtiden er jeg utdannet kursleder i "Vekt i
balanse" som er konseptet til Dr Fedon A. Lindberg. Jeg
kommer til å holde kurs både dagtid, kveld og i helger.
"Vekt i balanse" er et konsept som jeg ut i fra
naturmedisinske prinsipper er meget fornøyd med. Man må
som kursholder/terapeut alltid se "Hele mennesket"
og jobbe ut i fra det. Det gjør vekt i balanse.
Har du spørsmål om kosthold og ernæring send gjerne en
mail til Gunn Sakariassen på gksak@Yahoo.com
|
Pernilla
Walfridsson
Rallykjører – www.walfridsson.com
Reisearrangør – www.destinationrally.no
Når
startet du med rally?
Jeg kommer fra en motorsport interessert familie i
Sverige. Helt siden jeg var liten har jeg vært med
rundt, da faren min kjørte aktivt rally i Sverige på
70- og 80- tallet. Jeg startet som kartleser for
faren min som 17 åring og som 18 åring prøvde jeg
selv å sitte bak rattet. Det ble virkelig min
lidenskap ved siden av hestesport.
|

Foto:SH
|
|
Hvorfor
begynte du med denne sporten?
På grunn av min families store interesse for rally.
Alene hadde jeg helt sikkert ikke begynt med denne
sporten. Rally er en utrolig spennende. Fart
gir meg et voldsomt adrenalinkick. Jeg har mekket
mye på bilene mine selv og selvfølgelig fått mye
hjelp av hele familien, som har vært viktige støttespillere.
Vi er en sammensveiset familie som elsker bilsport.
Rally er et godt miljø, det er uformelt og sosialt.
Hvor
mange jenter kjører aktivt rally i dag?
I Norge har vi Maren Engeseth og i Sverige 2-3
stykker. En sport virkelig dominert av menn. Men her
kan også jenter gjøre det bra, både i Norden og
Europa. Mitt store idol er franske Michelle Mouton (Audi
Quattro), hun ble nr 2 i VM 1985 og har vunnet 2 VM
runder for menn!
Hva
kreves for å kjøre aktivt rally?
Det er viktig å ha en familie/støtteapparat rundt
seg som kan hjelpe til med små og store
bilproblemer.
18 år med førerkort
NBF Rally lisens
forsikring
bil – evt en Volvo original 240 som er en rimelig
løpsbil til ca 30-40.000,-
bilhenger
driftsbudsjett på rundt kr 40-50.000,- for å dekke
inn bensin, dekk, deler, reiser, overnatting
Hvordan
skaffet du sponsorer?
Jeg gikk personlig rundt og hadde med
resultatlister/bilder og la frem mine planer for
hver sesong. På denne måten
knyttet jeg kontakter innen bensin, deler, dekk og
overnatting. Sponsorene fikk i
gjengjeld reklame på bilen, kjøredress og på
nettsiden min.
Hvorfor
sluttet du midt i karrieren din som rallyfører?
Jeg har vært Norgesmester (2000 Mitsubisi EVO6)
samt har flere gode plasseringer i svenske rallyløp
bak meg og fikk også tilbud fra Subaru i USA om å
kjøre proft – en kjempesjanse for meg. Men
allikevel takket jeg nei siden jeg følte at tiden
var rett for å satse på barn og stifte familie med
Petter. Det er tøft og vanskelig å ha to karrierer
samtidig, og jeg tenkte at barn vil jeg ha nå, kjøre
rally kan jeg jo også gjøre senere.
Hva
gjør du nå?
Etter at jeg fikk barn, har jeg startet som
reisearrangør av rallyreiser – www.destinationrally.no
og trives veldig godt. Det gir meg mulighet til å være
mye sammen med sønnen vår samt være mye tilstede
når Petter reiser rundt i verden. Jeg ønsker
fremdeles å ha en fot innen rally, og som
reisearrangør for rally har jeg en spennende og
utfordrende arbeidsdag. Jeg holder også foredrag og
synes det er morsomt å fortelle andre om mine
erfaringer som både jente i et mannsdominert miljø
samt mine erfaringer i rallysporten.
Mer info om
Pernilla Walfridsson og hennes rallyresultater
finner du på adressen www.walfridsson.com
Har du lyst til å ta med deg venner og familie
til en rallytur, ta deg en tur til www.destinationrally.no
|
|
|
Sigrid
H. Hammer
Flykaptein ved Braathens
Norges 1. flykaptein
En av verdens få kvinnelige flygesjefer
Foredragsholder
Hvorfor ble du
flyger?
Lysten etter å sitte i en ledende stilling,
spennende utfordringer og god lønn samt jobbe litt
utradisjonelt som kvinne, gjorde at valget ble
flyger. Når jeg var liten og ble spurt om hva jeg
skulle bli når jeg ble stor svarte jeg
statsminister eller flykaptein.
Du
ble Norges 1. flykaptein, hva har det betydd for
deg?
Det har gitt meg mot og styrke til å stole på meg
selv og mine valg. Morsomt at jeg kunne bli en døråpner
for andre jenter som vil bli flyger. |

www.sigridhammer.no
Foto:SH
|
|
Hva
er fordeler og ulemper i et mannsdominert miljø?
Det positive i et mannsdominert miljø er flere som
blant annet oppmuntring til å være modig, indre
styrke samt å være klar, tydelig og direkte. Det
negative er at miljøet blir litt snevert, litt for
resultatorientert og mangler et bredere spekter.
Hvordan
greier du å kombinere familieliv og karriere?
For meg er det enkelt, siden jeg lever alene. Men
det er i grunnen ikke noe problem å være kvinnelig
flyger og ha familie. Men da må man jo ha en
partner som stiller opp, da dette ikke er noen 8-4
jobb.
Hvor
henter du styrke, ro og inspirasjon til å takle tøffe
arbeidsdager?
Jeg elsker å gå i fjellet sommer som vinter, det
gir meg glede og ro. Jeg er også glad i å reise
til utradisjonelle steder rundt i verden(Nepal,
Sibir, Mongolia, Svalbard) og lage mine egne
reiseopplegg samt være sammen med gode venner.
Hvilke
råd vil du gi til jenter som vil inn i et
mannsdominert miljø?
Velg på øverste hylle av mulige yrkesvalg. Velg
det som du har lyst til å jobbe med. Vær ærlig og
vær deg selv.
Hva
gjør du om 10 år?
Vanskelig å si. Jeg er åpen for nye utfordringer
og vil kombinere det å være flyger samt holde
foredrag. Eventuelt jobbe med noe helt nytt?
Mer info om
Sigrid Hammer finner du på hennes nettside: www.sigridhammer.no |
|
|

www.lindex.no
Foto:SH
|
Elisabeth
Peregi - Adm. direktør i Lindex Norge
JenteROM har møtt Elisabeth Peregi, adm.
direktør i Lindex Norge. Bosatt delvis i Oslo
og Gøteborg. Hun ukependler hver helg til sin
samboer.
Hun har siv.økonom utdannelse fra Gøteborgs
Handelshøyskole. Startet sin karriere som
restaurantsjef hos Scandic, så controller og
så hotellsjef. Begynte i Lindex som Business
Controller, så regionssjef og nå adm.
direktør i Lindex Norge.
Hva var
din yrkesplan?
Jeg har alltid hatt lyst til å sitte i en
ledelsesgruppe i et stort selskap. Derfor
valgte jeg siv.økonom utdannelsen som er en god
plattform. Tilfeldighetene har styrt min jobb
og stillingsforandring. Jeg var på rett sted
til rett tid.
|
|
Hvordan
er det å sitte i en lederstilling?
Jeg
liker å påvirke endringer og liker å jobbe i
team. Stadig nye utfordringer og spennende bransjer
gir inspirasjon. Jeg er resultatorientert og
stiller krav til mine ansatte. Skal vi nå våre
mål, må vi jo jobbe sammen om å gi god service og
tilby gode produkter som treffer våre kunder. Det
kan til tider også være tøft å sitte i en utsatt
stilling, men med gode medarbeidere trives jeg godt.
Klesbransjen er alltid i forandring, nye moter
skifter og Lindex har et spennende produktspekter av
undertøy samt kolleksjon for barn og kvinner. Det
sammen med hyggelige medarbeidere gjør at jeg
trives godt i Lindex Norge.
Hvordan
lader du opp batteriene?
Jeg lader opp batteriene ved å være
sammen med mine nærmeste og gode venner. Kafebesøk
med gode venninner betyr mye for meg. Ellers er jeg
glad i sport og liker fotball, svømming, innebandy
og gå turer.
Hvordan
håndterer du stress?
Jeg opplever ofte at hverdagen
består av mer press enn stress. Blir det for mye,
tar jeg meg en tur ut i frisk luft. Trening og gode
venninner gir meg overskudd til å takle stress og
press på jobben. Stress er viktig å ta på alvor
og ta tak i med en gang før det blir enda mer
stress. Lær å si nei når man opplever at man har
for mye å gjøre, kan være vanskelig, men er
viktig å gjøre. Blir man utsatt for ekstra mye
press, vil man til slutt gjøre en dårlig jobb. Det
er jo ingen tjent med. Lytt til kroppens signaler og
ta tak i hva som lager stress for å få en bedre
arbeidsdag og arbeidsmiljø. Når alle trives vil
også bedriften få gode resultater.
Mer om Lindex finner du på deres nettside: www.lindex.no
|
|
Sunwear
–
badetøy med beskyttelse fra topp til tå
JenteROM har møtt Siri Mckellar Nilsen. Hun er gift og har 2
barn. Hun driver firmaet Sunwear med import og salg av Stingray
badetøy med solfaktor i Oslo.
Når
fikk du ideen til å starte eget firma?
Etter flere år i konsulentbransjen var jeg klar
for noe nytt.
Under svangerskapspermisjon,
kom lysten til å bli min egen sjef og herre over
min egen arbeidsdag. Jeg har familie i Australia og
under mine mange turer dit, ble jeg kjent med et
badeprodukt som jeg ikke hadde sett i Norge. Det var
badetøy med solbeskyttelse for hele familien.
Perfekt for småbarn som ikke liker å bli kremet
inn hele tiden.
|
|
|
|
Når
ble firmaet etablert?
Jeg etablerte firmaet Sunwear september 2001 med
import av Stingray badetøy - med solfaktor fra Australia.
Hvordan
profilerer du produktene?
Jeg profilerer produktene via nettsiden min www.sunweear.no,
samarbeidspartnere på nett, stand på babysvømming,
nettverk, TV, aviser, blader, homeparties mm. |
|
Hva
er produktspekteret?
Sunwear tilbyr badetøy fra Stingray for baby, barn 1
- 14 år, strandsko og capser.
Neste sommer kommer også modeller for ungdom og voksne.
Behagelig og morsomme modeller samt fargerikt badetøy for store og små.
Hvordan
tar man best mulig vare på badetøyet?
Vask plaggene med mildt såpevann for hånd. Det gjør at
både farge, fasong og solbeskyttelse holder lengst mulig.
For
mer info besøk deres nettside på www.sunwear.no
|
|

|
|
Indeco
– alt innen stukkatur(gips)
Indeco ligger idyllisk til midt i Lommedalen, syd for
Oslo. Daglig leder Heidi Meyer Mørch ønsker oss
velkommen til sin hvite verden. Dette er stedet for deg
som drømmer om spesielle lister eller antikke rosetter.
Produktspekteret er stort og spenner fra svakt profilerte
lister til store søyler til både innvendig og utvendig
bruk.
Når
ble firmaet etablert?
Indeco ble etablert høsten 1999. Mannen min er
malermester og sammen driver vi firmaet. Vi har i tillegg
ansatt en dyktig chilensk gipsmaker som lager produkter
fra vårt verksted og produksjonslokaler. |

Daglig leder Heidi Meyer Mørch
|
|
Hvordan
produserer dere stukkatur?
Vi importerer original italiensk stukkatur med høy
finish. Vi har også vårt eget gipsmakerverksted.
Med et stort utvalg av former produserer vi en stor
del av våre produkter her i vårt verksted. Vi kan
også reprodusere og lage etter bestilling for både
utvendig og innvendig bruk.
|
|
Hvor
kan man bruke stukkatur?
Egentlig over alt! Fra store gamle leiligheter til
små rom. Det er ikke høyden som avgjør om det
passer med stukkatur, men om underlaget er rett. Panel
er helt umulig. Stukkatur
finnes i et utrolig stort utvalg og kan også
spesialdesignes. Stukkatur passer inn i alle rom i
en bolig. Forskjellen på tre og gips er at gips har
et mykere uttrykk og er lettere å forme enn tre.
Gipslister er for eksempel elegant på bad sammen
med mosaikk. Har du en liten entre og savner det
spesielle, da kan helt sikkert gipslister være et
godt alternativ. Har du flyttet en vegg mellom to
rom, vil halvsøyler gi et spennende skille mellom
rommene. Bruk fantasien og la deg inspirere fra
interiørblader og interiørbøker, særlig
italiensk eksteriør og interiør er spennende og
variert. Sivesind kjøkken bruker hylleknekter
fra oss i sine kjøkkenmodeller. |
|
Hvilke
stukkaturprodukter selger dere?
Vi tilbyr følgende produkter; lister, massiv
stukkatur, rosetter, konsoller, dekorasjonslister, søyler,
nisjer, lamper, byster, figurer, kupler og buede løsninger
for innvendig og utvendig bruk.
Hvor
får man tak i deres produkter?
Vi har lager, produksjon og showroom her i
Lommedalen, like ved Bærums Verk. Vi samarbeid med
forskjellige malerforretninger over hele landet der
du finner vår brosjyre. Vi har også samarbeid med
interiørkonsulenter, interiørbutikker og
Jernia-kjeden. Eller besøk
vår internettside på adressen: www.romastuk.no
|
|
Hvordan
er fremtiden for Indeco?
Vi ser en positiv og økende trend på interesse og
bruk av stukkatur både hos private og offentlig
kunder. Det absolutt ikke vanskelig å montere
gipsdelene selv. Tenk nytt og ta i bruk stukkatur i
alle rom, en gammel kunstform for en ny og spennende
romfølelse. Mer
informasjon om Indeco finner du på deres nettside: www.romastuk.no
eller på telefon: 67 17 17 36.
|
|
|

|
ADAS - Aslaug
Dahlø Arrangement Service - totalleverandør av kurs, seminar
og foredrag
JenteROM redaksjonen har
gleden av å presentere en serie om spennende
jenter. Vi har møtt Aslaug Dahlø, single, har
2 barn og er 46 år. Hun driver firmaet ADAS -
Aslaug Dahlø Arrangement Service i Ski i Akershus.
Når ble firmaet ditt etablert?
ADAS ble etablert 1. februar i år!
Hva drev du med før du startet ditt eget firma?
Jeg har undervist i EDB og kontorfag i videregående skole,
voksenopplæring samt vært daglig leder i et konsulentfirma.
|

Aslaug Dahlø
Foto:SH
|
Hva er konseptet ditt?
ADAS er en totalleverandør av kurs, seminar og foredrag. Jeg er
ansvarlig for å organisere alt rundt et foredrag, seminar, kurs
samt overnatting for mine kunder. Med dyktige og kjente
fordragsholdere som Ragnhild N Grødahl, Agnes Bergo, Egil
Søby, Erica Grunnevoll og
konsulentene i Kvebæk Instituttet AS
med flere er det morsomt å formidle deres kunnskap til
bedrifter og organisasjoner i Norge.
Hva
er fordelen av å drive eget firma?
Lysten til å gjøre noe nytt samt tilfredstillelsen av å jobbe
selvstendig gir et eget kick. Frihet til å planlegge sin egen
arbeidsdag er også et stort pluss.
Hvilke utgifter hadde du ved igangsettelse av firmaet?
Svært få egentlig. Jeg har opprettet hjemmekontor og har
investert i følgende:
- internettabo
- ISDN
- fax
- telefon
samt registeringsavgiften i Brønnøysund på kr. 3800,-.
Regnskapet tar jeg selv. Jeg
startet opp med min gamle hjemme-PC med tilhørende programvare.
Hvilket råd vil du gi jenter som drømmer om å starte opp
for seg selv?
Sett opp en handlingsplan som definerer hva du vil og hvordan du
skal gå frem samt en tidsplan. Det finnes i dag flere
kontorer/ressurssenter som man kan kontakte for råd ved
etablering av egen bedrift. Dette er sentre som kan vurdere
ideen din og gi deg gode råd på veien. Analyser markedet du
skal inn og ta en avgjørelse på om din idé er riktig. Bruk
venner og familie som rådgivere og gjerne som testpersoner.
Sitter du igjen med stor overvekt av positive tilbakemeldinger,
ja da det bare å trå til og hoppe ut i ditt nye liv der du er
sjefen over deg!
Hvordan får du tak i kunder?
Jeg er bevisst på aktiv bruk av nettverk og hvor
viktig det er å hele tiden ta vare på, pleie og bygge videre
nettverk. Menn er ofte flinkere enn oss jenter, men jeg tror de
fleste jenter i arbeidslivet i dag er oppmerksom på hvor viktig
det er å bygge et nettverk rundt seg både i hensyn til jobb og
privat.
Mer info om ADAS finner du på deres nettside:www.ada.no
|
|
|
2Coach
– fremtidens samtalepartner
JenteROM har møtt Sissel Sem Stoltenberg. Hun er gift, har 2
barn og er 39 år.
Hun driver firmaet 2 COACH i Oslo.
Når startet du opp firmaet
ditt?
Jeg startet 2coach
medio oktober i år.
Hvilken erfaring og
utdannelse har du?
Jeg har blant annet bedriftsøkonomi fra BI, kommunikasjonrådgiverkurs
fra BI, grunnkurs i markedsføring, Reklameskolen og
coach-utdannelse fra The Coach Training Institiute i London. Jeg
har jobbet som Human Resource Manager i Aon Grieg, administrativ
leder i Reklamebyråforeningen samt med prosjektledelse i
reklame- og multimediabransjen. |

Sissel Sem Stoltenberg
Foto:SH
|
Hva
er grunnen for at du ville starte ditt eget firma?
Fleksibiliteten og friheten:
fleksible arbeidsdager med mulighet til å jobbe uansett
tid og sted, er ideelt for meg. Samt lysten til å skape noe
selv og være min egen sjef.
Hvem er kundene dine?
Mange: ledere på alle nivå, ansatte som trenger å utvikle
seg, team og teamledere. HR- avdelinger som trenger coaching i
forbindelse med HR
–relaterte oppgaver. Samt private kunder.
Hvordan får du tak i kunder?
Gjennom mitt nettverk
fra ulike bransjer, venner, annonsering i relevante medier,
workshops, oppsøkende virksomhet og ikke minst via min nettside
www.2coach.no.
Hva trengte du for å starte opp?
Jeg gikk til anskaffelse av følgende;
- PC,
datautstyr (printer, programvare)
- Kopimaskin/scanner
- ISDN
linje
- internettabonn.
- regnskapsprogram
- forsikring
- kontormøbler
Hvordan
er dine lønnsinntekt?
Det er varierende og jeg regner med å bruke ett til
halvannet år som en etableringsfase for å bygge opp en
kundeportefølje samt tid til å markedsføre mine tjenester.
Dette er jo en investering i min fremtid.
Fortell
kort litt om hva coaching er?
Coaching er et
utviklingsprogram som er basert på helhetlig forståelse av
menneskelig vekst. Målsettingen er å hjelpe enkeltmennesker og
team inn i en vekstsyklus med økt skaperglede, effektivitet og
produktivitet. Fokus er den enkeltes utvikling av potensiale og
ressurser, samt forbedring av prestasjoner.
Coaching
kan også brukes i
HR-sammenheng til blant annet medarbeidersamtaler, konflikthåndtering,
oppfølging av nyansatte, rekruttering, oppsigelse,
karrierevalg, teamarbeid og teamutvikling.
Hvordan
ser fremtiden din ut?
Med de store
forandringer som til stadighet skjer i næringslivet, går jeg
en lys fremtid i møte. Morgendagens oppgaver vil være å få
personer til å engasjere seg aktivt i sin egen utvikling og
kunne håndtere konflikter og stressutfordringer i et hektisk
samfunn. 11. september (terrorangrepet)
skapte ikke bare stillstand, den skapte også ettertanke. Det er
viktig med en mer aktiv fokusering på de myke verdier og de
ansattes utvikling for å få en bedrift til å være
konkurransedyktig. For personer som vil mer, vil vokse og vil ha
utfordringer, vil en coach være en profesjonell samtalepartner
som fungerer som en katalysator for personens utvikling.
Mer info om 2 Coach og Sissel Sem Stoltenberg finner du på
hennes nettside:
www.2coach.no
|
|
|
 |
|
Helle
Myhre – stylist og designer
JenteROM redaksjonen har
møtt Helle Myhre, stylist og designer med konsept rettet mot
farge/stil/image/klær/kurs. Hun leier lokaler i samarbeid med
frisør Bodil Nilsson som driver Studio på Sagene sentralt i
Oslo.
Når ble firmaet ditt etablert?
Firmaet Helle Myhre ble etablert 1. Januar i år!
Hva drev du med før du startet ditt eget firma?
Jeg er utdannet industridesigner innen tekstil, stylist, farge- og
stilkonsulent og markedsfører. Jeg har også fartstid som utøvende
tekstilkunstner og har arbeidet i en årrekke innen bransjene
tekstil, forlag og reklame/markedsføring.
|

Designer/Stylist
Helle Myhre
Foto:SH
|
|
Fortell
kort om ideen til at du ville starte opp eget firma?
Jeg har alltid hatt lyst til å jobbe med mennesker og mitt konspet
med vekt på kombinasjon av farge og stil, gjør at jeg kan
utvikle min kreative form- og fargesans rettet mot imageoppbygging
til det beste for mine kunder.
Hva er fordelen av å drive eget firma?
Gleden ved å kunne gi form og fargeråd til mine kunder samt se
gleden av å se forandringens resultat. Frihet til å planlegge
sin egen arbeidsdag er et av flere pluss ved å drive eget firma.
Hvilke utgifter hadde du ved igangsettelse av firmaet?
- internettabo
- ISDN
- fax
- telefon
- registeringsavgiften i Brønnøysund
- PC
- Symaskin
Totalt er dette et sted mellom kr 150.000 – 200.000,-
Hvilke tjenester tilbyr du dine kunder?
- Farge- og stilveiledning
- Garderobeplanlegging
- Bedriftskonsept – dine ansattes image
- Kurs og foredrag
- Film, TV, media
Hvordan profilerer du deg?
Jeg er bruker aktivt
forskjellige typer nettverk. Internettsamarbeid som for eksempel www.jenterom.com,
kundearrkvelder, egen webside, annonsering og jungeltelegrafen.
Ta vare på personligheten din og bruk en imagekonsulent – for
mer informasjon ta kontakt med Helle Myhre på mobil. 97 66 39 40.
|
|
|
|

Anna Røer -
Asiatiske matkurs
Foto:SH
|
Anna
Røer - Annas asiatiske kjøkken
Anna Røer er kvinnen bak
matkursene innen det asiatiske kjøkken. Hun disker opp matkurs for små
og store grupper i sitt hjem sentralt på Frogner i Oslo. Alle som er glad
i asiatisk mat kan glede seg til en kokebok som er på trappene og vil
komme på markedet i løpet 2003. |
Når startet du opp med ditt
første matkurs?
Det hele startet ved at jeg er veldig glad i å lage mat og
venner ba om oppskriftene på mine retter. Det ble for vanskelig og det
ble starten til mitt første matkurs. Det ble så vellykket og så har
resten gått via jungeltelegrafen. Mitt første matkurs var i 1994.
Hvorfor akkurat asiatisk mat?
Jeg er glad i å reise, har vært mye i Østen og er veldig fasinert
av deres matkultur. Dette kombinert med min lidenskap for matlaging
har resultert i at jeg har funnet min nisje - Matkurs innen asiatisk mat.
Jeg har også flere asiatiske venninner som har inspirert meg
gjennom flere år. Asiatisk mat er sunn, lett, enkel og næringsrik.
Hva skiller asiatisk mat fra europeisk mat?
Friske råvarer, ingen animalske fetter (ingen melkeprodukter)
og ingenting med gluten. Altså supersunn mat med oljer! Grønnsaker
er hovedingrediensen i et måltid satt sammen med sunne krydder som
ingefær, hvitløk og chili.
Fra hvilke land i Østen tilbyr du matkurs?
Jeg tilbyr matkurs fra Kina, Thailand, Malaysia, Vietnam, India og
Persia.
Hvordan er matkursene bygd opp?
Matkursene går over flere kvelder (kl. 18. 00 - 22.00) der vi fra
hver etnisk gruppe lager 6-7 retter. (Kjøtt, fisk, skalldyr, supper,
grønnsaker og dessert) Alle oppskriftene blir utlevert ved hvert kurs.
Hva er nøkkelen til din suksess?
Jeg tror at ved å jobbe med noe man elsker og som gir en glede, ja da
kommer resultatene... Det er viktig å være tålmodig og sette sine egne
mål for sin virksomhet. Glede ved å jobbe med noe man liker er nøkkelen
til min suksess og selvfølgelig fornøyde kursdeltakere. Mine
matkurs går på kvelden og gir meg god mulighet til å planlegge min egen
hverdag samt kombinere jobb og familie på en gunstig måte.
Vil du vite mer om Annas asiatiske kjøkken, ta kontakt med henne
på telefon: 22 44 04 26 eller 66 91 93 64.
 |
Energipåfyll
JenteROM redaksjonen har
gleden av å presentere en serie om spennende
jenter. Vi har møtt Anne-Mette Røsting, gift, har
2 barn og er 45 år. Hun driver firmaet
Markedsvekst i Akershus.
Hva er grunnen til at du startet eget firma?
Jeg er utdannet siviløkonom og har tidligere vært
karrierejeger i det private næringsliv med
toppstillinger i flere store bedrifter. Jeg kom til
et punkt i livet da jeg ønsket å gjøre noe annet
samt ha et mer fleksibelt liv. Da kom ideen om å
sette fokus på folks levesett. Mitt mål er å gi
mennesker inspirasjon til en annerledes måte å
jobbe og leve på, for å finne tilbake til økt
glede og indre ro.
Når startet du opp
kursvirksomheten din og hvem er din målgruppe?
Jeg startet opp i januar i år og har allerede fått
mange gode tilbakemeldinger på at jeg har funnet en
nisje med mitt kursopplegg. Målgruppen er foreløpig
det private markedet og på sikt bedriftsmarkedet.
|

Anne-Mette Røsting
Kursholder og inspirator
Foto:SH
|
|
Hva slags type kurs tilbyr du?
Jeg tilbyr flere typer kurs rettet mot muligheter
for at alle skal kunne utnytte sitt liv bedre.
- Energipåfyll
- Mot og muligheter
- Mot og deg
Hvordan markedsfører du dine tjenester?
Jeg benytter aktivt forskjellige former for
nettverk, venner, bekjente og internett.
Hvor holder du dine kurs?
Foreløpig holdes mine kurs i Oslo/Akershus. Jeg er
glad i å reise, så egentlig er hele Norge min
arbeidsplass.
Hvordan er kursene lagt opp?
Mine kurs går både kveld og helg og varer i 6
timer.
F.eks. torsdag kl. 18.00 - 21.00 og lørdag kl.
10.00 - 13.00. Avhengig av hvor kurset går. Dette
kan også spesialsys i hvert enkelt kurs og i
forhold til kursdeltagere.
Ditt motto?
Se muligheter istedenfor problemer!
Mer info om Anne-Mette Røsting finner du på hennes
internettside:
www.gnf.no
|
|
|
CHILLN`ORWAY
Nanna Gaarder, 37 år, singel, 2 barn
Line Gaarder, 32 år, gift, 2 barn
www.chillnorway.no
Hvilken
utdannelse og yrkeserfaring har dere?
Nina: Jeg er utdannet
økonom og grafisk designer og har yrkeserfaring fra forskjellige
firmaer innen mine fagfelt.
Line: Jeg er utdannet klesdesigner fra Italia samt Esmod i
Oslo,samt Business Fashion mangagement fra London. Yrkeserfaring
som designer / innkjøper fra klesfirmaene Adelsten, BikBok og
Voice of Europe.
|
 |
Når
kom ideen om å designe og produsere klær?
Vi er begge glad i friluftsliv og å stå på ski.
Ideen om å start | | |